月子餐食材选择避坑指南

刚生完第六天遇到的月子餐争议：

  • 母鸡vs公鸡：通乳师说母鸡回奶是谣言
  • 鸽子汤：产后第一周不宜过量（我每天最多1只）
  • 海鲜类：下奶但可能引发宝宝过敏

我的月子餐搭配：早餐：黑豆猪蹄汤+鸡蛋午餐：鲫鱼豆腐汤+杂粮饭加餐：酒酿圆子

避坑提醒：①下奶汤要撇浮油防堵奶②乳腺不通时忌大补③用药前务必咨询医生（比如通草等中药材）

月子餐
来自苏州市
热门评论(2)
整修ing
嗯嗯，学到了
2025-11-04 19:02:06 · 来自广州
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ga小柚子
她说的海鲜类下奶但可能过敏，这个提醒很重要呢！我之前就差点给宝宝吃海鲜，还好看到这个提醒。还有用药前咨询医生，比如通草这些中药材，真是不能随便用，得听专业人士的
2025-11-04 18:55:11 · 来自广州
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米淘淘妈妈
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冯冯豆豆j
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生完孩子之后同房有阴影，生孩子那会又内检10次差不多，然后顺产之后下面撕裂的厉害那一个星期坐都坐不了只能侧躺着，那记忆深刻感觉自己有阴影了，现在3个月过去了，老公想同房但我一直没答应，我太害怕了，怕疼还是怕血，对这事挺恐惧的，反正就是没有那个心思同房，可他一直都想要。我感觉他没在我的立场想想，现在我只想好好带娃，那些事我真没啥兴趣，也怕意外怀孕，毕竟我恶露结束不到一个月就来姨妈了，看到血我都有点害怕。我的心理阴影还没过去他怎么就不为我考虑考虑呢，我跟他沟通过了他说我太紧张了，应该要放松心情，但那时候生完孩子那种痛好像抹不掉了。你们产后多久同房的呢我这情况是不是也是激素导致的。
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