糖耐检查避坑指南

糖耐检查要注意：

  1. 提前控糖：检查前一周少吃甜食，但不要刻意节食
  2. 早点到医院：最好7点半第一批做，空腹时间不要超过12小时
  3. 带吸管：喝糖水时用吸管直接送到喉咙，减少恶心感

我的糖耐值是139，虽然偏高但在正常范围。医生建议每天散步半小时，少吃精制碳水。

有两种主流做法：A派认为要严格控糖以防妊娠糖尿病B派经验是适当控制即可，过分限制影响宝宝发育

对我有效的控糖方法：① 把白米饭换成杂粮饭② 加餐吃坚果而不是饼干③ 饭后散步20分钟

避坑提醒：检查当天要有人陪同，有人喝糖水后会头晕

孕期产检经验
来自佛山市
热门评论(5)
人生的账单
谢谢姐妹用心分享。点赞👍
2025-11-10 16:05:38 · 来自烟台市
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荣耀的两年之约
这个我觉得有时候可能是平时的饮食太过于精细
2025-11-05 01:27:01 · 来自北京市
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6688你真的好傻
需要做糖耐检查的可以看看，真的是非常实用的呀
2025-11-04 23:25:56 · 来自朝阳市
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1心.1意。yoyo
提前一周控糖，那水果啥的也得严格控制吗？
2025-11-04 23:20:30 · 来自广州
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Y头0526well
你说的这些糖耐检查注意事项太实用了！提前控糖和早点到医院这些细节好多人都容易忽略，特别是带吸管喝糖水这个办法，感觉能减少不少痛苦呢，值得试试
2025-11-04 23:16:09 · 来自广州
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