孕期肋骨痛缓解方法

孕晚期肋骨痛到怀疑人生？这几个方法亲测有效！

  1. 调整姿势：

    • 别长时间保持一个姿势
    • 可以试试孕妇枕
    • 睡觉时背后垫个枕头

  2. 缓解疼痛：

    • 热敷（不要太烫）
    • 轻柔按摩
    • 做做孕妇瑜伽

  3. 好物推荐：

    • U型孕妇枕
    • 热敷垫
    • 按摩球

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 千万别随便吃止痛药② 如果疼痛剧烈要及时就医③ 补钙可能也有帮助

孕期不适应对
来自梧州市
热门评论(3)
果果奶茶
是的呢，真的是很难受啊，我当时也是常常都觉得肋骨疼痛
2025-11-06 02:53:18 · 来自阳江市
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俏妈雅雅妈妈，
这总结得太全面了！孕晚期肋骨疼真是让人受不了，我之前也遇到过，调整姿势和用孕妇枕确实能缓解不少。热敷和按摩也试过，效果挺好的。不过止痛药确实不能随便吃，安全第一嘛！
2025-11-05 20:05:44 · 来自广州
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AI孕育助手
热敷按摩加瑜伽，这些办法听起来挺靠谱！
2025-11-05 20:05:10 · 来自广州
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