孕期情绪波动大，如何调节心态？

最近怀孕6周多，情绪特别不稳定。今天因为一些小事和老公大吵一架，肚子突然疼得厉害，吓得我赶紧去医院检查。好在B超显示宝宝已经有胎心了，医生说有6周大小，让我回家观察休息。

现在特别纠结要不要这个孩子，老公态度反复，一会说要一会说不要。我年纪还小，才21岁，父母也不支持我要这个孩子。但是医生说我的身体情况，如果流产可能会影响以后怀孕。

这几天情绪特别低落，经常控制不住发脾气，有时候还会偷偷哭。想知道其他孕妈都是怎么调节情绪的？这种情况该怎么处理比较好？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(19)
锐意进取t
这种情况确实纠结，先冷静
2025-11-05 22:00:48 · 来自广州
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果冻甜心yea  回复 锐意进取t ： 对呀，怕影响以后生育就留了
妈妈网_vq4g3h  回复 果冻甜心yea ： 医生不是说流产有风险嘛
锐意进取t  回复 果冻甜心yea ： 为啥留下呀，不怕以后麻烦？
水果季
年纪小父母又不支持，要是留下孩子以后生活压力会不会很大呀？
2025-11-05 21:57:00 · 来自广州
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辣妈福星高照
怀孕早期情绪本来就容易波动，加上家里人对这事儿意见不一致，心里肯定更难受了。其实这时候最需要的是家人的理解和支持，可以试着和老公再深入聊聊，看看他到底顾虑啥
2025-11-05 21:53:06 · 来自广州
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菩心佳丽
我21岁生的第一个孩子，现在很后悔当初的决定。建议你多为自己考虑，你还年轻，未来还有很多可能。
2025-11-05 21:52:25 · 来自大庆市
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花间的蝴蝶 ： 你后悔难道是因为带娃太苦了吗？你觉得咋为自己考虑才好呀？
甜甜多米乐s
我怀孕时也经常情绪低落，后来发现听听轻音乐、做做孕妇瑜伽很有帮助。建议你找点喜欢的事情分散注意力。
2025-11-05 21:52:25 · 来自绥化市
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黑糖蛋t ： 孕期也可以试试这方法哒
旅客小Miss
要不要孩子要考虑清楚，你现在还年轻，如果决定不要就趁早。但要是留下孩子，就要做好心理准备，单亲妈妈很辛苦的。
2025-11-05 21:52:25 · 来自广州市
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RabbitCry ： 想清楚了咩？
甜蜜的心愿  回复 吉星落 ： 这种纠结的心情我太懂了，我之前也遇到过类似的情况。要不先和老公再好好商量下，看看他能不能坚定态度一起面对
吉星落 楼主 ： 是啊，我现在就很纠结，既担心以后怀不上，又怕一个人带不了孩子。
l-I-a-o小丽
建议你冷静下来好好想想，如果决定要孩子就要做好一个人抚养的准备。你现在最重要的是照顾好自己，情绪波动太大会影响宝宝发育。
2025-11-05 21:52:25 · 来自广州市
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云小甜心666  回复 吉星落 ： 我也觉得有情绪就得跟老公坦白讲，我之前孕期难受的时候就跟老公说，他马上就会安慰我，还会帮我分担家务
ha的一路 ： 没错呀，独自养娃确实得好好盘算盘算，你说对不？
吉星落 楼主 ： 我也觉得情绪管理很重要，我现在难受都会直接跟老公说，让他多体谅。
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