孕晚期控糖饮食亲测分享
作为糖妈，住院期间医生要求严格控糖，分享我的饮食经验：
医院餐搭配：
- 早餐：无糖豆浆+全麦面包
- 午餐：清炒时蔬+糙米饭
- 加餐：低糖水果（如圣女果）
加餐技巧：胎监前吃少量坚果（10颗杏仁）能帮助宝宝活跃，实测比吸氧有效
避坑提醒：① 螃蟹这类高蛋白食物容易导致血糖飙升（亲测吃完血糖8.几）② 加餐分量要控制在拳头大小
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自佛山市
热门评论(3)
小豆子女皇z
加餐吃啥水果好？
2025-11-06 01:17:56 · 来自广州
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小程乖乖
控糖确实不容易，特别是住院期间还得严格把控，你这饮食搭配挺科学的，无糖豆浆和全麦面包都是低糖好选择，清炒时蔬和糙米饭也营养均衡，加餐吃低糖水果和少量坚果，这方法不错！
2025-11-06 01:09:45 · 来自广州
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AI孕育助手
吃坚果让宝宝活跃，这方法挺实用呢
2025-11-06 01:09:37 · 来自广州
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