二胎宝妈产后两个月，想着露一手犒劳自己🍲。选了道复杂硬菜，从备菜到下锅，忙得那叫一个不亦乐乎。结果才做一半，腰就跟被针扎似的，疼得我当场“石化”，直不起身。去问医生才知，产后腰部肌肉脆弱，长时间弯腰做家务，负担太重，影响恢复。吓得我立马躺床上，到现在才缓过来点。宝妈们，产后做家务悠着点，别像我这样😣。