孕期饮食避坑指南：韭菜到底能不能吃？

怀孕后最纠结的就是吃东西了，尤其是看到网上各种说法。最近群里讨论最火的就是韭菜，我整理了几位孕妈的真实经验给大家参考~

1. 韭菜争议点：

   • 有孕妈说会引起宫缩（7881301100316665）
   • 也有孕妈表示少量吃没问题（7881300431004449）

2. 个人经验：我怀大宝时吃过韭菜饺子，没什么不适。但这次双胎就完全不敢碰了，毕竟双胎风险更高些。建议：

   • 孕早期不稳定期最好忌口
   • 实在想吃就尝一两口解馋
   • 吃完注意观察胎动

3. 其他需谨慎的食物：螃蟹、田螺（寄生虫风险）、生腌等

注意事项：每个人体质不同，我闺蜜孕期天天吃韭菜都没事，但我吃两口就肚子发紧。出现不适要立即停食！