月子水实用配方分享
二胎妈妈来分享月子水经验啦！这些都是在月子中心学到的：
苹果红枣水
- 材料：苹果1个+红枣5颗
- 做法：煮水当茶喝
- 功效：促排恶露，我月子里每天喝
陈皮炒米水
- 材料：陈皮+炒米
- 特别适合产后胀气
五红汤
- 红豆+红枣+红皮花生+枸杞+红糖
- 补气血神器
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①红糖不宜过量 ②根据体质调整配方
来自南宁市
热门评论(6)
ᵒ乐兒
这些配方真的有用？
2025-11-07 20:07:27 · 来自广州
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橙儿妈妈nh
避坑提醒真贴心，红糖过量确实不好，我之前就差点吃多了。根据体质调整配方这点也很关键，毕竟每个人情况都不一样嘛，你的经验太有参考价值了。
2025-11-07 19:59:40 · 来自广州
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