孕期耻骨痛缓解小妙招

怀二胎15周就开始耻骨痛，走路都费劲，分享几个亲测有效的缓解方法：

  1. 睡觉时夹个孕妇枕，侧卧姿势能减轻压力
  2. 补钙很重要！医生说我缺维生素D，现在每天吃钙片+维D
  3. 热敷真的管用，我用热水袋敷大腿根部能舒服不少

注意：① 千万别硬扛，我试过忍痛走路结果更严重了② 补钙要遵医嘱，过量反而不好③ 如果疼到影响生活要及时就医

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
孕期耻骨痛是真的挺难受的，可以买个孕妇枕辅助睡眠
2025-11-08 01:14:43 · 来自广州市
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我是阳光顺利 ： 我怀二胎的时候就靠孕妇枕撑着，睡觉能舒服不少。
最美小姑娘
怀孕后期就是会这样，各种疼痛，各种不舒服都是正常的，熬过去就好了
2025-11-08 01:12:49 · 来自大连市
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小强跟球球wa
你这分享太实用啦！好多孕妈怀二胎都容易耻骨痛，你这些方法给大家都指了条明路。夹孕妇枕、补钙、热敷这些，简单又好操作，而且提醒的注意事项也特别关键，能避免大家走弯路
2025-11-07 23:09:46 · 来自广州
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宝宝感冒了，老是鼻孔不通，还流鼻涕了，好但心会不会发烧什么的，晚上睡不着了，老是摸一摸额头有没有发热什么的，都不敢睡觉了
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爱他美奶粉普通版的营养好吗？该选口粮了，好消化吸收吗？
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有娃家庭必入！这台洗地机把“辅食渣满地+掉发+爬爬区”的脏活全承包了 谁懂啊！家里有满地爬的人类幼崽+每天掉头发的宝妈+辅食期“精准投食”到地板的吞金兽，清洁直接变成地狱难度——刚擦完的地秒变“辅食拌饭现场”，头发缠满拖把、亢奋的宝宝就是要到处爬行更是日常崩溃。直到我挖到了好用的这台洗地机，直接把家务难度砍到“easy模式”！ ✅ 辅食渣+掉发？它俩在这都是“小趴菜” 娃吃辅食的战场有多狼藉不用多说：米糊、果泥、碎面条糊满地板，混着头发一踩直接“开盲盒”。 这台洗地机的24000Pa飓风吸力+45N强压力直接把这些“顽固分子”按在地上吸：辅食糊刚掉下去，推一下就被卷得干干净净，连缝隙里的碎渣都没漏网；最绝的是防缠升级——3000根头发直接“0缠毛”，滚刷转完还是清爽的，再也不用徒手抠缠成球的头发了！ ✅ 娃满地爬？它把地板洗成“可啃咬级别” 婴儿爬爬区的卫生真的容不得半点马虎！这台洗地机自带88℃高温自清洁+80℃热烘除菌，滚刷洗完直接烘干，连藏在缝隙里的细菌都能消杀；加上双系统等离子净味，用完完全不发臭，再也没有那种潮湿拖把的腥味儿。而且它还有SGS母婴&宠物友好认证，擦完的地娃光脚爬、甚至啃咬都放心（当然还是要看好娃啦~）。 ✅ 宝妈单手就能用，床底脏污也能“躺平”清 带娃已经够累了，清洁工具必须“省劲儿”！它的AI智控双向助力太懂宝妈了：推拉扭转都轻得像遛弯，单手就能操作；13cm纤薄机身+180°躺平设计，直接钻进床底、沙发底——那些娃爬进去蹭一身灰的死角，不用挪家具就能洗干净，55分钟长续航足够扫完整个家，不用中途充电断节奏。 有娃家庭的清洁痛点，这台洗地机几乎全踩中了：辅食渣秒吸、头发不缠、净味不臭、操作轻松，连娃的爬行区都能洗到“安心级别”。现在每天饭后花5分钟就能搞定地板，终于不用在带娃和搞卫生之间二选一了！
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0到6月龄宝宝实用玩具分享🪀 都是自用的， 觉得比较实用的一些小月龄玩具 二胎会比一胎经验丰富 所以都会选一些比较实用的玩具 分享下我家弟弟爱玩的一些宝藏玩具~ ▫️黑白卡 ▫️手摇铃 ▫️故事机 ▫️菲比小象 ▫️健身架 ▫️床摇铃 ▫️曼哈顿球 ▫️布书 ▫️牙胶
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恭喜饭饭
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【安利】用破壁机做辅食，养娃幸福感直接拉满！ 恭喜妹到了该添加辅食的阶段了，最近我一直泡在购物平台里选辅食机，选啊选选啊选，头都大了... 因为一直选不到满意的，后来无奈使用了下家里的破壁机，哇哦～结果被我发现了新大陆诶，说说我的感受吧 辅食机让我顾虑的点： • 功能存在局限性：搅拌棒式辅食机功能相对单一，对于质地较硬的食材处理效果欠佳；而多功能辅食机虽然功能多样，但部分功能可能并不实用，且性价比不高。 • 清洁难度较大：辅食机的结构相对复杂，刀片缝隙、杯体角落等部位容易残留食物残渣，清洁不彻底易滋生细菌。 ·辅食制作麻烦：部分机型容量小/打泥不够细腻，且需额外搭配蒸煮工具。 • 可能影响宝宝咀嚼发育：长期使用辅食机制作过于精细的辅食，可能会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键时期，导致咀嚼功能发育迟缓。 • 使用寿命较短：宝宝一般在添加辅食的初期需要用到辅食机，随着月龄增长，对辅食质地的要求发生变化，辅食机可能就不再适用，使用寿命较短。 破壁机让我满意的点： 🌱它的研磨力远超普通辅食机，完全可以满足宝宝刚加辅食时需要的“奶昔级”细腻泥糊，轻松打出绵密无渣的泥，宝宝吞咽超安全，再也不用手动过筛费力气。 🌱辅食制作简单：它是属于边搅打边沸煮的，一健搞定。 🌱清洗不麻烦，大部分破壁机支持一键自清洁，冲一冲、转一圈，杯底和刀片缝隙的残渣就没了。但是我一般喜欢拆散手动清洗。 🌱容量大，可多人使用，也可以花一次功夫给宝宝制作两到三顿的量备用，省时省心省麻烦 🌱使用周期长，更具性价比，即使宝宝随着月份的增大不再需要“辅食机”了，那它也可以作为家用厨具一直发挥它的价值 最最最主要的是，我是偏极简主义的，我不喜欢把家里堆的到处都是东西，所以能用破壁机解决的问题就果断的用破壁机解决吧～ 一台破壁机就承包宝宝整个辅食期，性价比直接拉满！
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