孕期控糖的烦恼与经验分享 最近被医生告知需要控糖，感觉整个人都不好了。建档时血糖就偏高，现在每天都要严格控制饮食，连最爱的老友粉都不敢吃了。医生甚至说糖耐都可以不用做了，直接按妊娠糖尿病来管理。 为了控制血糖，我现在每天吃6顿，但每顿都吃得很少。早餐就是一个鸡蛋加半根玉米，午餐和晚餐都是少油少盐的控糖餐。最痛苦的是看到别人吃好吃的，自己却只能眼巴巴地看着。 今天试着做了些控糖餐，虽然卖相不错，但真的好想吃点重口味的啊！不知道其他孕妈有没有类似的经历，都是怎么熬过来的？
孕期饮食禁忌
来自广州市
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Eskandar小女神
我听说有些人控糖时，会用一些天然的调味料来增加食物风味，比如柠檬汁、醋之类的，这样或许能在不影响血糖的情况下，让食物不那么难吃。你试过这些办法吗？
2025-11-08 00:39:48 · 来自广州
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李喜羊羊d
我一胎也是控糖，真的太难受了。建议你可以试试分餐制，少量多餐确实有效。
2025-11-08 00:39:00 · 来自广州市
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雨霏静 楼主 ： 我现在就是这样吃的，但有时候还是会觉得饿。
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青柠泡泡
第10天
qv宝宝面霜成分咋样呢？成分可靠全面吗？
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芷音
第1天
产检发现胎儿头大腿短！好怕遗传老公的身高😭 今天一上午都耗在医院产检！ 又空腹又抽血的晕死了。 拿到单子一看我好难受， 我娃好像头大腿短！ 现在33周+2， 股骨长才6.1。 他爹就是头大腿短， 我家这完全怪他爹！ 我俩身高都是163， 万一是男孩别跟他爹一样矮都谢天谢地。 我好难过为什么不是大长腿！ 娃他舅可是185呢， 那都不能随随舅吗？ 我希望女娃不低于165男娃不低于175， 看看俺对象一家的身高实在不敢奢望太高。 姐妹们你们孕期有查出来头大腿短的吗？ 生下来以后后天还能逆袭长高吗？
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月上瑶华✨
第1天
快做NT了，这几天的早孕反应真把我折腾服了！胀气便秘三四天了！刚解决，又来个拉肚子。昨天拉了两次，今天一次。倒是把我胀气便秘的问题给解决了，药我是一点都没敢吃的，就啥也不做硬扛着。真是服了！还有今晚上，我一直觉得嘴巴好淡，吃糖都觉得没味道。就想吃点重口的，七八点的时候实在没忍住，嗦了碗螺蛳粉！结果吃完一直想吐，没真吐出来，就是那种感觉都到嘴边了，又硬生生憋回去，太难受了！我每天都吃得很清淡的，两个月的时候也吃过螺蛳粉啊，都没这样！现在吃多了还烧心。马上还有4天就要去做NT了，算算日子都快三个月了，从第三个月开始是不是就进孕中期啦？怀这胎感觉忘记了好多事，这胎受的罪也是真不少。大家快三个月的时候也会这样反常吗？还有个事请教下，你们都是好久
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麋ོ鹿ོ婷ོ
第18天
我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：40+6 临产征兆：见红 宝宝性别：女 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：不到一小时 是否有陪产人，他/她是：没有 生产经过：临产时先出现规律宫缩，腹部阵发性疼痛逐渐加重，腰酸明显，宫缩间隔变短、持续时间变长。入院后检查宫口逐步扩张，忍受持续阵痛，配合呼吸调整。宫口开全后，在医护人员指导下正确屏气、用力，经过多次努力，胎儿顺利娩出，随后胎盘完整剥离娩出，会阴轻微处理，分娩顺利完成，母婴状态良好。 经验锦囊：1. 待产阶段：规律宫缩不要慌，保存体力，少吃多餐，补充巧克力、温水，宫缩时用深呼吸缓解疼痛，不要大喊大叫浪费力气。 2. 配合医护：听从医生和助产士指挥，该用力时用力，该放松时立刻休息，不乱使劲，避免撕裂、产程延长。 3. 心态调整：保持放松，不要过度紧张焦虑，紧张会加重疼痛感，相信自己和医护人员。 4. 产后注意：生产后及时休息，尽早下床轻微活动，补充营养，注意私处清洁，保持良好心情，利于身体恢复。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
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顾北晚舟
第1天
二胎和一胎隔得太久，顺产还会像头胎那么痛吗？二胎老母亲又来碎碎念啦！想想我生一胎的时候还是在老县医院。那时候顺产连带住院报销下来才花了一千多块钱~现在医院搬了新大楼我都还没去过呢。这次去生我到时候肯定还是选顺产，不过这次我下定决心要订个单间了！听说现在单间也就差不多两百块一天吧？主要是单间空间大，不用担心别的产妇和家属太吵。产后休息不好真的太折磨人了......对了，关于产后康复我也挺纠结的。我朋友说医院搞的产后康复比较贵太坑了，叫我去外面私人的做，花个三千多就能解决！打算这胎生完一定要好好去修复一下身体。但现在我最关心的一个问题是，我这胎和第一胎相隔的时间挺久的了。有没有相隔久生二胎的姐妹来解答一下呀？顺产会不会跟以前生第一胎的时候一
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顺意寒
第1天
孕晚期真的太难熬了！宁愿熬夜带娃也不想熬孕晚期还有不到两个月就要卸货了！每天都在数着日子熬啊，孕晚期真的太难受了。我建档的时候140斤，直接被医生划在了橙色预警，说我整个孕期不能超过23斤。还好后来开始严格控糖，体重总算是稳住了，到现在也就长了14斤左右。医生也不说我了，只要宝宝不小我就不担心！但是身子是真的感觉好重啊，每天出门走路都得小心翼翼的。现在稍微动一下就累，爬个二楼都上气不接下气的！白天走走坐坐，到了晚上根本坐不住，坐久了那哪都不舒服，躺在床上也觉得好累，早上刚睡醒起来那会儿，耻骨疼得要命。而且每天还要吃一堆东西，补铁的补血的还要吃DHA，到了晚上还得再来一顿钙片，现在吃得我都有点顶胃了，连牛奶都没肚子喝，根本喝不下去！现在连伸
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mom俊俊俊俊
第7天
看透了，结婚怀孕后才发现，有些不讲边界感的“假闺蜜”有多可怕。 我真的要被气炸了！ 挺着个大肚子，居然有人带人冲到我家来闹事。 关键这人还是我以前掏心掏肺当成好姐妹的人！ 之前她网恋找了个男朋友，非要拉着我陪她去见面。 结果一接触，我发现那个男的居然有家庭，而且她还涉嫌从人家那里拿了十几万。 我当时就好心提醒她，这样搞太危险了。 毕竟人家老婆要是知道了肯定不会放过她，我也只是看在曾经的情分上劝了一句。 没过多久那个男的真的反应过来了，要求退钱还要去告她。 这女的居然以为是我在背后跟那个男的通风报信！ 昨天连个招呼都不打，带着几个人直接跑到我家。 当着我老公的面一通阴阳怪气，疯狂往我头上扣屎盆子。 要不是我老公情绪稳定，冷着脸不到两分钟把她们打发走了，我真的当场就要报警了。 我挺着大肚子正是最虚弱的时候，她居然好意思这样上门欺负人！ 她自己做那种没底线的事，出了问题不反思自己，反倒全怪到我头上。 现在想想，我老公以前说得太对了。 三观不正、人品差的人，真的不能继续来往。 之前我总觉得大家玩得来就好，根本没看清她心机这么重。 出了这件事，我算是彻底清醒了。 以后我的圈子里，只留干干净净的人，这种人品败坏的假闺蜜就算倒贴我也不要。
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奥特女孩
第1天
肚子里的崽是个夜猫子，生出来怕要熬大夜！肚子里这个崽真的个夜猫子，天天晚上十一点开始动，比闹钟还要准时！一动就是要耍一两个小时，不管白天他怎么动，反正晚上一到这个点他都要动。有时候动得太凶了，把我的胃和肋骨都踢痛了，我都要忍不住说他两句，这崽有时候还顶在我正中间，又硬又胀的！不过感觉他还是听得懂，刚开始有胎动的时候，我手放到肚子上他就动，但我老公手一放上来，他就一动不动了，后来多放了几次他才给回应。现在不管是跟他说话还是我老公打电话，他都会给点反应。但是他这么喜欢晚上熬夜动，我都在想是不是要想办法给改过来哟？不然生下来以后天天都要陪他熬夜，这咋个着得住哦，姐妹们你们的宝宝在肚子里也是这种夜猫子作息吗？
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May佳人
第1天
每个月5000家用包产检，全职妈妈的价值到底在哪？你们家每个月买菜要花多少钱啊？我老公每个月转5000块，要管一家四口买菜，还要包括我的产检费，没啥海鲜大餐就是平常的饭菜。其实我也不喜欢算这些零碎的账！偶尔夜里也会觉得挺心酸的，自己没上班，异地户口很多产检也没法报销，只能自己掏钱交一年6000最高档的社保。老公虽然不抽烟不喝酒，但他真的挺抠的！想让他掏钱给我买社保那是根本不可能的。有时候觉得吧，全职带娃真的挺难做，你说是付出，可是没法变现就很难显出价值......无论你怎么努力，只要是手心朝上要钱，就永远没有自己赚来的那么体面！男人这心理也好别扭，怕女人太强又嫌弃女人不够强，我觉得自己能把两个孩子带好就已经很不错了！可是不满足的人永远都不可能
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妈妈网_r9mkjl
第25天
宝宝纯奶粉喂养拉的大便是绿色还有奶瓣这种情况要换一种奶粉吗
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丹心梦
第1天
救命啊！才五个月半就已经胖了24斤了，怎么控糖啊？！救命了家人们！我今天终于开始控糖了，刚刚只吃了娃娃菜。还有鸡蛋和十个虾！等一下就要去测血糖了，好紧张。我真的是管不住自己的嘴啊，之前太爱吃巧克力了。甜品那些我直接狂吃！结果这个月直接胖了十斤，我现在才22周啊。满打满算也就五个月半吧，结果我已经胖了足足24斤了！医生直接喊我不要再吃甜食了。给我下的死命令是，七个月之前必须控制在130斤以内！我现在真的是没办法了。食欲真的是太好了，根本控制不住啊！看到大家怀孕咋都那么瘦啊？我感觉我这个孕期。五十斤打底是跑不掉了！我都不知道生完该怎么瘦下去了，有没有什么控糖的好办法呀？
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甜心梨子
第1天
产后狂出虚汗！哺乳内衣穿不了一小时全湿透，求推荐！我家宝宝才刚刚出生5天。剖腹产的刀口现在还疼着呢！不过最让我崩溃的还是出虚汗这事儿。我现在一天天地疯狂出汗，就像是从水里捞出来一样！之前买了好几款哺乳内衣，最后留了一款全包裹的，穿着确实挺舒服的。但是现在真的太热了呀！穿不了一个小时就全湿透了，根本就穿不了内衣！真的快热疯了。姐妹们有没有薄款的透气推荐啊？还有就是到底前开扣的好用，还是上开扣的好用啊？求大家给点建议吧，救救孩子吧！
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静琳夏梦
第1天
今晚直接逼上绝路，怀孕后我真的啥也吃不下！呜呜，今晚又做了一桌我吃不了的菜，看着一桌子菜我感觉我要嘎了。五指毛桃煲鸡，还有我最近极度反感的黄豆酱炒茄子！怀孕之后我真的完全吃不下鱼，偏偏又蒸了个鱼，闻着那个腥味我都想跑。连莴笋炒牛肉我都觉得好腥啊。不知道是他们做法有问题还是我太敏感了？以前好歹有一两个菜我能吃得下，今晚真的是直接把我逼上绝路了！啥也吃不了，最后我只能吃了个小米辣酱拌白米饭，晚上实在不行看看自己煮个火鸡面吧。那个可有可无的队友，下班回来吃完饭，8点半又出发去海钓了……真的好崩溃啊，大家孕期都有这么严重的饮食反感吗？
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月下萤
第1天
娃才六天就嫌弃我！喂奶喂到俩人对着哭，太难了！ 我娃才刚出生六天，真的是太能吃了！ 可是他居然嫌弃我乳头小。 一边大一些一边短一些，那个短的他就不咋愿意吃... 他口急得很，嫌弃得要命！ 因为刚开始给他用了奶瓶，感觉他现在都有点乳头混淆了。 我的奶有点稠，流得不是很快， 月嫂说这是脂肪多，是好奶。 但他吸着费劲懒得吸，弄得我俩一喂奶就对着哭！ 有时候一睁眼，月嫂都让他躺好了准备喂， 再一睁眼，我都疼得眼前发黑... 要不是我奶涨得难受，我真的都不想喂了， 天天晚上涨得不行，又觉得不给孩子喝可惜的慌。 可是我喂这两天实在是太疼了，每天都在想放弃让他喝奶粉。 大家都说可能是我才下奶，还没进入正轨。 是不是慢慢熬过这段时间就好了呀？ 有没有什么办法能让这臭小子别嫌弃我那个短的乳头啊！
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清风☘
第1天
救命！快11周孕反突然全没了，好慌啊！！这胎真的折磨死人了，喝口水都能顶着胃！胀气吐又吐不出来，天天只能靠喝可乐打个嗝来续命。而且明明什么都吃不下，搞不懂为啥我还胖了四斤？我一胎的时候可是没有任何孕反的，直接胖了五十斤。本来以为这胎要被孕反熬好久了，结果从昨天开始，孕反突然就没了！消失得彻彻底底，就很突然！！我整个人都懵了，甚至不敢相信。今天早上实在忍不住跑去问我老公，“肚子里面那个是不是嘎了啊？”我知道自己有点神经质，但是突然一身轻松真的很吓人啊！约了月底去做NT，现在天天都在焦虑里面到底还活着没。有没有姐妹也是这个阶段突然没孕反的？快来告诉我这是正常的吧，让我稍微安心一点……
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呕尼子
第1天
孕期便秘肚子痛，真的太折磨人了！这几天便秘真的好难受啊！有时候肚子突然一阵巨痛，火急火燎跑去厕所，结果蹲了半天就是拉不出来。只能干放几个屁，真的太尴尬了！主要就是肚子痛得吓人，真怕影响到宝宝。之前我还拉过一次肚子，也是痛得眼泪都要出来了。感觉孕期肠胃蠕动真的变慢了，虽然知道这很正常，每次肚子痛的时候还是会被吓死。好在宝宝比我们想象的坚强。有没有姐妹也是这样的啊？大家都是怎么缓解便秘的呀，快救救我！
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李梓星
第1天
孕20周的奇葩胎动，一听DJ就蹦迪！我现在20周加5天啦！目前五个月多已经110多斤了。感觉怀孕后口味真的变了好多，孕前一年都喝不上几次奶茶的，现在隔三差五就得来一杯！虽然心里也怕吃多了变成小糖人，连榴莲都不怎么敢吃。但在奶茶面前还是觉得先让自己快乐了再说，刚才实在热得不行还吃了点冰西瓜！万州这边的天气真的是热死了呀。而且我发现我肚子里这娃好搞笑，平时简直是个懒虫，怎么都不肯动。结果一听到那种Dj音乐，马上就开始在里面蹦迪！踢我踢得好凶哦，有时候揉两下弄得我肚子痛死了。是不是现在的娃娃都这么有个性啊？大家的宝宝平时听到什么动静反应最大呀！
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妈妈网do7k
第5天
启赋1段opo咋样？一段是清淡配方科学的奶粉吗？
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雪莉
第1天
怀孕三个半月还没领证，遇上个小气又爱查岗的男人真的好委屈！真的还是单身好啊！上班下班什么都不用想，有钱就去旅游。不用有那么多琐碎之事烦心！我今年36了，肚子里宝宝三个半月。和老公还没领证，现在真的是三天两头干架！总为一点小事吵，心太累了……他都40的人了，怎么还能这么幼稚呢？只要是个男的和我微信上聊多两句，他就有话说了，天天在眼皮子底下也能吃醋！人家也就是个普通朋友，顺嘴提了一句他家里起房子的事，我也没背着他，没打电话也没视频，更没有聊什么敏感话题，就单纯的聊天这也要吵！搞得我现在一点私人空间都没了，真的是快没朋友了，太多的无奈！最让我委屈的还不是这个，当初口口声声答应给我20万，说给我当底气我才跟他的，结果现在怀孕了，毛都没见着！只给了我妈8.8万
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晴雪霏
第1天
孕7周喝了冰可乐突然流红血！吓得我狂奔急诊……今天真的给我吓惨了！我孕7周多，本来什么事都没有。结果就因为没忍住，喝了杯KFC的冰无糖可乐，吃了个汉堡。喝完没多久，我去上厕所，突然发现流血了！而且还是红色的血，吓死我了。我赶紧打车往医院赶去挂急诊。急诊人还特别多，排队的时候我心都悬在嗓子眼了。终于轮到我，医生让去查了个B超。结果拿回来一看，医生说没啥问题。很干净，也没有积液，宝宝好好的。医生说很有可能就是因为我喝了冰可乐刺激到了。上次检查医生就嘱咐过我别吃冰的。现在真的是彻底怕了，再也不敢乱吃了！我本来就是双角子宫，一胎在左侧，这胎在右侧。本来查出来孕酮就只有20，偏低。之前医生开了孕酮胶囊，但我吃了吐得要死，就干脆停了没吃。今天这出真是
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