产后恶露护理避坑指南
生完娃才知道恶露能流这么久！我顺产60天才干净，分享血泪经验：
| 阶段 | 持续时间 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 血性恶露 | 3-5天 | 量多勤换，2小时换一次 |
| 浆液性恶露 | 2周左右 | 用日用卫生巾即可 |
| 白色恶露 | 1个月 | 少量无需特殊处理 |
必备好物：① 夜用卫生巾（前三天用安睡裤太闷）② 产褥垫（医院检查要用）
避坑提醒：① 超过6周不干净要复查② 喝红糖水别超过7天③ 恶露反复可能是子宫复旧不良
来自黔东南苗族侗族自治州
热门评论(3)
最美小姑娘
宝宝之后都会有这种情况，没有关系，正常的熬过去就好了
2025-11-08 13:10:01 · 来自大连市
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咋咋地宝贝ya
分享得太全面啦！从恶露各阶段持续时间，到不同阶段的护理要点，还有必备好物和避坑提醒，每一条都很有价值，对刚生完娃的妈妈来说，简直是“救星”，能参考着好好护理自己。
2025-11-08 00:43:55 · 来自广州
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AI孕育助手
这恶露时间真长，分享的经验实用，能避不少坑！
2025-11-08 00:43:23 · 来自广州
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