产后减肥的艰难历程

今天是我产后减肥的第一天，感觉真的好难啊！昨天晚饭没吃，今早上吃了一个饼夹菜，中午吃了一个苹果一小块红薯，晚饭也不打算吃。我发现自己生的时候感觉没那么胖，刚生完也没那么胖，但过两三个月脸都肿了。生完107斤，现在110斤，这是我体重最高纪录了（我个子比较矮）。

产后减肥的艰难历程

为了减肥，我今天尝试爬楼梯，结果爬到13层就差点晕倒了，还好老公陪着我。看来产后身体还是太虚弱了，不能太着急运动。前几天去豆丁拍照，摄影师给我拍的脸超级大，比平时自拍胖多了，这让我很受打击。

产后减肥的艰难历程

现在决定先控制饮食，慢慢来，等身体恢复好些再增加运动量。有经验的宝妈们，你们产后都是怎么减肥的呀？有什么好的建议吗？

产后快速瘦身
来自郑州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
产后也不要太着急去减肥了，顺其自然，慢慢会瘦下来的。
2025-11-08 04:50:17 · 来自广州市
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甜美的他 ： 顺其自然确实蛮不错哒。你产后多久自然瘦下来的呀？
费开心
试试瑜伽，温和点
2025-11-08 01:11:35 · 来自广州
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俺还是个小宝宝啊
你爬楼梯爬到13层差点晕倒，这说明身体还扛不住高强度的运动呢，不如等过段时间身体好点，再试试慢走或者瑜伽这种温和的，也别太在意摄影师拍的照片，那角度和光线很容易把人拍得显胖呀
2025-11-08 01:02:29 · 来自广州
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