孕期体重控制亲测心得
我怀一胎时长了36斤，娃6.8斤。现在二胎特别注意控制，分享几个实用经验：
- 孕中期是关键期，这时候控制好，孕晚期才不会疯长
- 每天称体重，我用**APP记录，看到数字上涨就有意识控制
- 少吃多餐，我现在是2小时就要吃点东西，但每次只吃小半碗
- 运动很重要，我每天晚饭后坚持散步半小时
避坑提醒：① 不要完全不吃，会影响宝宝发育② 孕晚期体重确实会不受控地涨，所以前期更要控制好
来自武汉市
热门评论(4)
我是高富帅啊
看得出来 这位姐妹真的好有经验，感谢你的分享哟，真的特别实用的。看来很多事情还是很有规律的呢，都需要合理饮食合理安排。
2025-11-08 01:33:08 · 来自枣庄市
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美丽依旧宝妈
感谢你的分享。不过长肉好像真的是不由自主长得很迅速。想控制住不吃，实在是太不容易了。
2025-11-08 01:29:57 · 来自石家庄市
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