孕期胀气放屁应对心得
最近老被自己放的响屁尴尬到，孕前能忍现在根本憋不住！问了医生说是正常现象：
缓解方法亲测有效：
- 少吃红薯、豆类这些产气食物
- 饭后散步20分钟帮助排气
- 侧卧姿势比平躺舒服
注意如果伴随腹痛或排便异常要及时就医，单纯放屁多是孕激素导致的肠道蠕动慢。我现在每天五六次就当宝宝在肚子里开音乐会了~
来自东莞市
热门评论(3)
333吉祥如意666999
少吃豆制品，甜食之类的食物
2025-11-11 08:08:53 · 来自漯河市
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8888样妈妈
胀气应该如何解决？哦
2025-11-09 01:01:29 · 来自吉安市
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田二爸爸
你这分享太及时了，好多孕妈正为放屁多尴尬呢。产气食物得少吃，饭后散步、侧卧姿势这些小妙招，简单又实用。把放屁想成宝宝开音乐会，这心态太赞，能让孕期更轻松愉快
2025-11-08 21:19:43 · 来自广州
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