如何应对高需求宝宝的睡眠难题

我家两个都是高需求宝宝，大儿子小时候整夜哭闹，小儿子更是难带。分享几个亲测有效的方法：

1. 白天多消耗体力：带宝宝去人多的地方转转，我家小的两个月就开始这样做了
2. 建立固定睡前程序：洗澡→喂奶→关灯，虽然一开始关灯会哭，但坚持几天就有效
3. 尝试白噪音：我家宝宝特别喜欢《离人》这首歌，一听就能安静下来

注意每个宝宝情况不同，我家老大试了3周才见效。最崩溃的时候整晚抱着走，5点才能睡。建议妈妈们做好心理准备，最难熬的前几个月总会过去的。