孕期孕吐严重怎么办？

姐妹们，我现在11周+，孕吐真的太难受了！从早上起床就开始恶心，一整天都吃不下东西，好不容易吃点菜，结果全吐出来了。现在连喝水都想吐，感觉整个人都要虚脱了。

这几天吐得特别厉害，就像水龙头一样止不住。老公给我做了酸菜鱼，虽然吃的时候很爽，但三四分钟后全都吐出来了，他说等于白吃。我现在特别担心营养跟不上，但是真的什么都吃不下。

听说喝苏打水能缓解，我试了尖叫饮料确实舒服一点。但是这样下去不是办法啊，有没有姐妹有更好的办法？我看群里有人说吐到生，这也太可怕了吧！

我现在特别想吃酸的东西，但是又怕外面的不干净。老公说给我买杨梅，不知道能不能吃得下。真的好难受啊，感觉整个人都要崩溃了。大家有没有什么缓解孕吐的好办法？求分享！