孕期妊娠纹预防实战记录

看到群里妈妈们的妊娠纹照片，分享我的预防方法：

  1. 从孕3个月开始每天涂油
  2. 控制体重匀速增长
  3. 穿托腹带分担腹部压力
  4. 多补充胶原蛋白

目前37周还没长纹，但个体差异大。已经长纹的妈妈可以试试：① 产后继续涂抹修复产品② 医美手段要等哺乳期后③ 纹路会随时间变淡

孕肌防敏护理
来自东莞市
热门评论(1)
mmaMuaaaa熊丹丹
控制体重匀速增长和穿托腹带分担压力，这两个点说得太对了！很多妈妈可能只注意涂油，忽略了体重管理和腹部压力，结果还是长了纹。你这分享给妈妈们提供了新思路。
2025-11-09 18:40:33 · 来自广州
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孕期睡眠改善小妙招孕晚期失眠太痛苦了，我试过这些方法：空调开26度+电扇不对着吹（太热根本睡不着）用孕妇枕支撑腰部和肚子睡前泡脚10分钟听白噪音助眠有两种主流做法：A派认为要严格左侧卧B派经验是怎么舒服怎么睡个人经验仅供参考避坑提醒：①避免睡前大量饮水②慎用安眠类药物
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二胎宝妈来分享南昌宝宝满月宴宝藏地🎉！一胎时为选场地跑断腿，二胎直接锁定江景假日酒店🏨。包厢能看赣江夜景，菜品精致又适合宝宝肠胃，服务员还帮布置气球拱门🎈。上周给二宝办宴，亲戚都夸场地大气，关键停车超方便！对比一胎在普通酒楼的手忙脚乱，这次省心太多，价格也才贵20%，真心推荐给南昌的宝妈们~
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作为二胎宝妈，在宝宝喂养上踩过不少坑😣。三段宝宝肠胃还娇弱，消化不好就容易便秘、积食。我家娃之前就总遭罪，后来我研究出一套易消化辅食搭配。像山药红枣泥，山药健脾，红枣补血，打成泥细腻好吸收；还有南瓜小米粥，南瓜香甜，小米养胃，煮得软糯，宝宝超爱。另外苹果胡萝卜蒸糕也不错，松软香甜。这些辅食我家娃吃后消化明显变好👶。
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作为刚做完乳腺纤维瘤切除手术三个月的人😟，有件事特别想吐槽。术前我睡眠质量超棒，倒头就睡，一觉到天亮。可术后到现在，睡眠变得一团糟，要么在床上翻来覆去好久都睡不着，要么睡到半夜突然惊醒，之后就很难再入睡。身边人安慰我说过段时间能恢复，可我心里还是七上八下的。想问问做过这手术的姐妹，你们睡眠多久恢复正常啦🧐，快和我交流下经验。
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二胎宝妈的生活，像上了发条的钟表，每周末都转个不停😣。打扫房间、洗衣服、带娃穿梭在各个兴趣班……上周六，翻手机才发现，跟闺蜜的聊天记录还停留在上个月。心里一紧，这日子咋过成了“孤岛”？🤔 试着用了“任务分组管理法”，把家务、带娃、个人时间分得明明白白。嘿，你猜怎么着？一个月下来，每周竟多出半天自由时间！和闺蜜逛街、喝茶，还偷偷做了个美容😜。生活，真的需要点智慧取舍！
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作为新手妈妈真的太难了😭最近宝宝频繁吐奶让我慌了神。之前只是偶尔溢奶，现在每次喂完奶都会大口吐奶，有时还呈喷射状。试过拍嗝、控制喂奶量等方法，都没啥效果。宝宝精神状态也不太好，总是哭闹，我心都提到嗓子眼儿了😟查了好多资料也没找到确切原因，真怕宝宝有啥健康问题。有经验的宝妈们，快来给我支支招吧！🙏
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作为新手妈妈，每天都在解锁新挑战👩👶上周宝宝突然开启“吐奶喷射模式”，一天能喷湿四五件衣服，换都换不过来😣之前试过调整喂奶姿势、控制单次奶量，结果统统失效。看着小家伙边吐边哭，小脸憋得通红，当妈的真的心都要碎了💔今早换尿布时发现吐出的奶有股酸臭味，吓得赶紧翻出《育儿百科》。有没有宝妈遇到过同款情况？是肠胃发育问题还是需要拍嗝手法升级？求分享实战经验！
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真心喂了狗的感觉谁懂😫 结婚后，我每次去婆婆家都像回自己家一样，大包小包买不停，家务全包，就想让她把我当亲闺女。前阵子家庭聚餐，亲戚们都在，她突然开始说我花钱大手大脚，不会过日子，把我贬得一无是处。我当场就懵了，辛苦付出换来的是背后捅刀。现在想想，有些人真的不值得真心对待💔
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产后私处护理经验顺产妈妈一定要准备的几样东西：冲洗瓶（医院家里都要用）产褥垫（弄脏就扔）冷敷垫（消肿止痛）一次性内裤（方便更换）有智能马桶的可以用妇洗功能，但水温要调合适。我月子里每天冲洗3-4次，恢复得很快。个人经验仅供参考避坑提醒：①不要用生水冲洗②出现异常分泌物要及时就医
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haha媛媛满满宝
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二胎宝妈上线👩‍👧‍👦！生了二宝后，每天像打仗一样，照顾小的吃喝拉撒，还得辅导大的作业，忙得脚不沾地。本以为老公会被生活重担压得喘不过气，对我也变得冷淡。结果二宝满百天那天，他神神秘秘说要带全家去个地方。到了才发现，他偷偷策划了温馨派对🎉，双方父母、亲朋好友都在，现场布置得超浪漫，还有个写着“二宝百天快乐”的定制蛋糕🎂。那一刻，眼眶直接湿了，原来爱就藏在这些重要日子的用心里。
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34辉辉147258
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当妈后最怕娃生病，上月真是把我愁坏了😟 宝宝频繁咳嗽，傍晚还开始低烧，小脸烧得红扑扑。带他去小诊所看了几次，药也吃了，就是不见好。没办法只能一趟趟跑医院，各种检查把人折腾得够呛。好在最后专家诊断是支原体感染，按治疗方案治疗后，宝宝不咳嗽也不发烧了，又恢复成那个活蹦乱跳的小机灵鬼，有同样经历的宝妈来聊聊呀🥳。
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Wxflxclxbcute
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作为二胎宝妈，最近总被问“牛奶和鸡蛋能不能一块吃”🤔 今天特意查了营养学资料，还咨询了儿科医生！原来牛奶含酪蛋白，鸡蛋含优质蛋白，两者搭配不会产生有害物质，反而是营养互补呢～不过建议早餐这样吃：先喝100ml温牛奶，过15分钟再吃水煮蛋，肠胃吸收更高效！今早实测，娃吃完活力满满，老母亲表示很欣慰👩🍳
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yoyo黄红0610
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作为二胎宝妈，孩子吃饭挑食这事儿我太有发言权了😣！大宝小时候，每顿饭都像打仗，变着花样做，从卡通造型馒头到彩色蔬菜面，结果他只挑颜色鲜艳的吃，营养根本不均衡。上周邻居安利了儿童营养咀嚼片，说能补孩子缺的营养，我半信半疑试了试。没想到，吃了快一个月，大宝体检各项指标都正常了，小脸也圆润不少，这小片片真绝了👍！
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cutie豆豆她爸王
1岁1个月7天
作为新手妈妈，上周真是被一周零10天的宝宝便秘问题愁坏了😣。宝宝几天拉不出，小脸憋得通红，吃奶也不积极，全家都跟着干着急。试过肥皂条刺激、腹部按摩，效果都不明显。后来在宝妈群里学了一招：给宝宝适量喝点苹果汁，再配合做被动操运动。嘿，你猜怎么着？今天宝宝终于畅快排便啦，现在活蹦乱跳的，这招亲测超有效，有同样困扰的宝妈快试试！
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妈妈网_srjw8d
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待产包必备物品清单生过三胎的老司机来分享真正用得上的东西：医院要求必备：产褥垫（至少2包）计量卫生巾宝宝纸尿裤胎心监护带自选好物：私处冲洗瓶（住院和月子都用得到）会阴冷敷垫（顺产神器）哺乳内衣（买大一号）吸管杯（躺着喝水方便）个人经验仅供参考避坑提醒：①刀纸很多医院已淘汰②奶粉喂养要提前问医院政策
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孕期水肿怎么办？这些方法亲测有效！ 最近孕晚期水肿特别严重，脚踝都肿得发亮。试了好多方法，发现煮红豆水和冬瓜水效果最好。玉米须煮水也不错，利尿效果很明显。不过每个人体质不一样，我朋友怀孕一点都没肿，真是羡慕死了。你们孕期水肿都是怎么缓解的？
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烟雨人生2134
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作为二胎宝妈，立春一到就开启“养生雷达”📡！今早送娃上学，发现小区里的柳树都抽出嫩芽了，这才惊觉春天真的来了！以前总纠结：立春该给孩子吃啥？是春饼助长阳气，还是惊蛰吃梨润肺更好？问了育儿专家才知道，立春阳气生发，春饼这类辛甘发散的食物最合适；惊蛰乍暖还寒，吃梨润燥更科学。你们家立春都给孩子安排了啥美食？🥗
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04眼泪的温度
1岁13天
作为普通上班族，本想过平静日子，结果今日在楼道被狠狠推搡，整个人不受控地倒地😣 膝盖和手肘瞬间擦破，血直往外冒，伤口火辣辣地疼，每动一下就钻心地痛。对方却头也不回地走了，留我瘫在原地，满心委屈🥺 一想到之后还要面对这个人，我就六神无主，完全不知道该怎么办才好，这种无助感谁懂啊😭
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