孕期蕨菜能不能吃？过来人实测经验分享

怀孕后特别馋蕨菜，但听说孕期不能吃？作为二胎妈妈来分享真实体验：

1. 一胎时医生明确说可以吃，我孕晚期还经常吃炒蕨菜配酸菜，宝宝很健康
2. 关键是要处理干净！我们老家的做法是：
   • 先撕掉表面的绒毛
   • 焯水3分钟去涩味
   • 清水浸泡2天（每天换水）
3. 最佳搭配是炒腊肉或猪油渣，超级下饭！孕吐严重时靠这个续命

注意：① 野生蕨菜可能有微量毒素，建议适量食用② 如果吃了不舒服立即停用③ 每个地方品种不同，我吃的是福建这种粗杆的（附图），云南细杆的没试过

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱