孕期皮肤瘙痒应对指南

分情况处理的止痒方案：

轻度瘙痒（局部起小红点）：

• 炉甘石洗剂摇晃后涂抹（安全但会留白印）
• 金银花煮水湿敷（我用化妆棉贴肚皮上）

重度瘙痒（全身性/夜间加重）：

• 立即查胆汁酸（重要！）
• 医生开的地奈德乳膏（用药前务必咨询医生）

食物过敏排查表：

1. 停吃海鲜/牛肉3天
2. 每天记录饮食和痒感程度
3. 我发现吃虾后大腿内侧特别痒

我的血泪教训：孕晚期乱涂药膏导致过敏，后来只用医院开的氧化锌软膏。每个孕妈体质不同，严重时一定要看医生！