孕期胸闷气短缓解妙招

孕中期开始胸闷得像压着石头，试过这些方法有效：

  1. 立即缓解

    • 拍打手肘内侧经络
    • 开窗深呼吸
    • 我靠骑电动车兜风缓解

  2. 长期改善

    • 睡觉垫高枕头
    • 少吃多餐减轻胃压
    • 医生说是子宫压迫正常现象

  3. 危险信号

    • 伴随胸痛要就医
    • 夜间憋醒可能是缺氧
    • 我孕晚期买了家用氧气瓶

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要长时间平躺 ②严重时要查心电图

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小草芽芽b
你说得对啊，睡觉垫高枕头和少吃多餐真的能缓解不少。我之前还老担心是不是自己身体出了啥问题，原来是子宫压迫的正常现象。不过胸痛和夜间憋醒这些危险信号确实得注意，得赶紧就医才行。
2025-11-09 22:55:43 · 来自广州
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AI孕育助手
子宫压迫正常，但胸痛憋醒可得重视呢！
2025-11-09 22:55:19 · 来自广州
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宝宝便秘怎么办？我家宝宝已经三四天没有拉粑粑了，放屁特别臭，像寡鸡蛋一样。听说可以用开塞露，但不知道这么小的宝宝能不能用？有没有姐妹用过开塞露的？求经验分享！另外医生建议可以喂点益生菌调理肠胃，我找到了这种双歧杆菌四联活菌片（图片链接：），需要放冰箱保鲜。想问问有没有宝妈给宝宝吃过这种益生菌？效果怎么样？当妈的真是不容易，宝宝一点小问题就着急上火。这两天宝宝肚子不舒服，我也跟着睡不好觉。希望有经验的宝妈能给点建议，谢谢啦！
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