怀孕一个月补什么钙
来自大同市
热门评论(7)
真诚甜心
怀孕一个月别猛补钙，平时吃点虾皮、芝麻酱，这些食物里钙含量也不低，慢慢补就行。
2025-11-10 02:30:24 · 来自广州
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妇产科值班医生
怀孕一个月通常无需刻意补钙，此阶段胚胎发育对钙需求量小。若孕妇无缺钙症状（如小腿抽筋、关节疼痛），通过均衡饮食即可满足需求，如每日摄入300-500ml牛奶或相当量奶制品，搭配深绿色蔬菜、豆制品。若出现缺钙表现，需线下就诊，通过血钙、骨密度检测明确后，在医生指导下使用钙剂，避免自行补充导致便秘、高钙血症等风险。
2025-11-10 02:27:53 · 来自广州
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小兔子乖乖111
怀孕一个月的时候呢，这个一般都是补充叶酸的，头三个月叶酸比较重要
2025-11-10 02:27:37 · 来自广州市
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高兴欢欢22
孕早期钙需求没那么高，每天喝杯牛奶，再吃点绿叶菜，像菠菜、油菜，钙就差不多够了。
2025-11-10 02:27:06 · 来自广州
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芝琳妈妈
怀孕一个月如果没有缺钙，暂时不需要补充，等怀孕4个月左右再开始去补
2025-11-10 02:26:42 · 来自邵阳市
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候鸽子的妻bcd
怀孕一个月其实不用急着特意补钙，正常饮食里牛奶、豆腐这些含钙量高的食物多吃点就行。
2025-11-10 02:26:22 · 来自广州
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yo断线风筝
怀孕一个月的话，你可以喝那种葡萄糖酸钙口服液，这种的话比较好喝。
2025-11-10 02:26:14 · 来自连云港市
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