产后例假恢复时间差异大，这些经验帮你应对

生完宝宝后例假啥时候来？这个问题真是因人而异！我家大宝一岁多才来，二宝居然两个月就报到了，当时真的有点崩溃——又要喂奶又要频繁换姨妈巾，肚子还隐隐作痛。群里姐妹的情况更是五花八门：

• 35天就来的（还特别准时30天一次）
• 三个月没动静的
• 一胎只来一次就怀二胎的

最夸张的是有位妈妈恶露刚结束15天，例假就来了...

应对小技巧：1️⃣ 准备超长夜用卫生巾（推荐安睡裤更方便）2️⃣ 哺乳时宫缩明显的话，可以喝点温红糖水3️⃣ 注意观察出血量，异常要及时就医

避坑提醒：① 哺乳期没来例假也要做好避孕措施② 长期闭经需检查激素水平