孕晚期体重控制和饮食困扰

最近进入孕晚期，医生建议我把宝宝体重控制在6斤左右以便顺产，但我发现自己越来越难控制食欲。昨晚半夜饿得受不了，爬起来吃了一整份黄焖鸡米饭，吃完又后悔了。婆婆最近突然转了1000块让我买水果，还给宝宝买了8套衣服，连老公都惊讶她这么大方。

现在每天都很矛盾，一方面担心宝宝偏小（之前检查说有点偏小），另一方面又怕吃太多导致宝宝过大。医生让我泡脚缓解水肿，但我实在太懒了没坚持。最近手脚开始有点肿，像馒头一样，一胎后期也是这样。

最纠结的是饮食问题，我属于那种饿了就必须吃的人，但吃完又担心体重涨太快。大家孕晚期都是怎么控制饮食的呢？