孕期在婆家没胃口？亲测3个缓解小妙招
我在婆家吃饭也经常没胃口，后来试了几个方法还挺管用的：
带点自己爱吃的零食我包里常备酸梅、山楂片这些开胃小零食，饭前吃一点能刺激食欲。贵州这边口味偏辣，我就让婆婆少放点辣椒。
改变吃饭环境发现坐在客厅边看电视边吃反而能吃下更多，可能是分散了注意力。后来婆婆也理解，不再强求我必须上桌吃。
少食多餐把三餐改成五餐，每次吃小半碗。婆家准备的正餐我就象征性吃几口，等回房间再吃自己准备的面包水果。
注意事项：①别硬撑着吃，反而容易吐②可以喝点柠檬水缓解恶心③实在吃不下要补充孕妇奶粉（需咨询医生）
来自黔东南苗族侗族自治州
