孕期护肤｜秋冬湿疹过敏？我的舒缓“救命套装”来啦秋风一刮，本孕妈就开始了“战疹”之路😩 之前小腿干到起皮，还冒了一片小红点，半夜痒得翻来覆去。试过好几种方法，总算摸索出一套温和又有效的舒缓组合，分享给孕期的姐妹抄作业！ 首先是清洁环节，我换成了无皂基的温和沐浴露，泡沫很细腻，洗完皮肤不会紧绷。重点在后续的保湿修护——我会先厚涂一层成分简单的保湿霜，（可以用婴幼儿用的，也可以买孕妇用的，都相对安全哈），就像给皮肤盖一层“锁水膜”，尤其在容易起疹的关节处多按摩一会儿。如果已经有泛红痒感，我会点涂一点温和的舒缓凝胶，冰冰凉凉的，痒感很快就下去了～ 另外，贴身衣物和床上用品我都换成了纯棉材质，减少摩擦刺激。饮食上也悄悄调整，多喝温水，吃些富含维生素的水果，从内到外给皮肤“补水”。 这套方法坚持大半个月，皮肤状态稳定多了，再也没被湿疹过敏折磨得睡不好啦～孕期的姐妹可以试试，咱们一起美美地度过秋冬！