作为职场孕妈，我们该如何稳定自己的情绪，尽量保持一个好心情呢？跟大家分享一些我的心得： 孕期一直工作的宝妈，一面要应对工作上的各种压力，一面又要面对身体上的巨大变化：浮肿、孕吐、失眠……这篇内容一定要看！ 1、不要久坐，适度活动、放松身体 现在的大多数工作都是一天到晚坐在电脑前的，但孕妇其实不宜久坐，我会在电脑上设置一个定时提醒，每隔半个小时就起来走一走，喝喝水、上上厕所，如果时间允许的话，也会在吃完午饭以后去附近散散步、晒晒太阳，调整一下状态。 2、积极寻找家人朋友的支持 好闺蜜在孕期的时候真的太有用啦！她们可以无条件包容我的小脾气、小任性和各种吐槽，心里感觉压抑的时候，找朋友一起喝喝下午茶、谈谈心，把负面情绪表达出来，有些不愉快就在打趣玩笑之中烟消云散了。 3、不定期给自己来点小奖励 在成为妈妈之前，你首先是你自己——给自己买一身美美的孕妇装、拍一套孕期写真、喝瓶燕窝、听听音乐，孕妈也可以拥有自己的“小确幸”！每周日下午都是属于我自己的时间，躺在沙发看看书、听听歌，桌上放着水果、炖品、还有我最爱的燕小厨燕窝，生活还是充满幸福的~ 我现在是孕中后期了，孕检的时候，医生也反复叮嘱我要注意控糖和控制体重，所以我现在吃东西都蛮注意的，太甜的不敢吃，高脂高油的也不敢吃，虽然忌口真的蛮心累，但好在有燕小厨燕窝，让我可以放下种种顾虑，每天吃也不怕胖。 更重要的是，燕小厨燕窝是0糖、0脂、0添加的！里面没有任何添加剂和增稠剂，原料也是优选的印尼溯源燕窝，每一瓶燕窝都有一个专属的溯源码，当天下单，当天现蒸，只添加燕窝和水蒸煮，口感很清淡，燕窝本身就是平补的食材，没有额外添加，所以也不用担心容易发胖 ~ 有的时候早上起晚了来不及做早餐，我就会开一瓶燕小厨燕窝，拌一点酸奶/牛奶，再加一点水果，职场孕妈又开启了神清气爽的一天！