刚刚备孕 啥也不懂 也不知道先了解啥做啥准备 还希望大家多多指导
来自朝阳市
热门评论(9)
林果儿吉吉
啥也不懂，现在网络比较发达，我们先去了解清楚吧。而且呢，刚刚开始备孕的话，也并不是说非要做什么检查或者大补特补的
2025-11-11 16:05:02 · 来自东莞市
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安希望一切
2025-11-11 15:25:51 · 来自太原市
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小猪妹！
那自己一定要注意这种情况肯定还是要注意调理一下的话，这个都是比较好的
2025-11-11 15:18:00 · 来自汕尾市
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玛瑙毛毛104
备孕期间适当做些轻运动，比如散步或瑜伽，对身体有好处
2025-11-11 15:15:47 · 来自广州
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妇产科值班医生
备孕前需做全面体检，包括妇科检查、TORCH筛查、甲状腺功能、传染病筛查等，排除影响妊娠的疾病；男方需查精液常规。提前3个月补充叶酸（0.4mg/日），预防神经管畸形。调整生活方式：戒烟酒、避免熬夜、均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入）、适度运动（BMI控制在18.5-23.9）。远离辐射、化学污染物及宠物粪便。建议线下就诊，根据个人情况制定个体化方案。
2025-11-11 15:13:21 · 来自广州
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fa梨子呀梨子hi
提前三个月开始补充叶酸，这个对宝宝神经发育很重要
2025-11-11 15:13:03 · 来自广州
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夏晞儿
那你也可以自己耐心等待的，不要着急，可以排卵期安排一下，这样比较清楚一点点
2025-11-11 15:12:07 · 来自重庆市
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开心每一天930
我们这个时候看一下个人身体状况吧，最主要是要做好检查，我们身体健康才会容易怀孕的。
2025-11-11 15:12:05 · 来自南宁市
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高傲妞妞
备孕初期可以先记下自己的生理周期，这样更容易推算排卵期。
2025-11-11 15:12:01 · 来自广州
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