孕吐严重时饮食方案
吐到怀疑人生的姐妹看过来！我孕早期也是靠大米粥续命，后来摸索出这些能吃下的：
- 饺子汤（比白水好喝）
- 玉米棒子（饱腹不易吐）
- 苏打饼干（床头常备）
实测有效的小技巧：① 少量多餐，一天吃5-6顿② 吐完用淡盐水漱口保护牙齿③ 可以喝豆浆补充营养
注意事项：孕吐严重时要警惕脱水，尿量减少要及时就医
来自泰安市
热门评论(1)
石四
少量多餐这个方法好，孕吐的时候最怕空腹，一空就恶心，分成几顿吃，胃里有点东西，感觉能缓解不少，吐完用淡盐水漱口这个细节也很贴心，保护牙齿很重要
2025-11-11 19:48:34 · 来自广州
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