孕晚期私密处疼痛缓解小妙招
37周开始私密处莫名疼痛，像被针扎一样难受。试过这几个方法亲测有效：
- 夹孕妇枕侧卧，减轻盆底压力
- 温水坐浴（注意要用烧开晾凉的水，自来水可能刺激）
- 做骨盆摇摆操，每天3次每次5分钟
- 避免久站久坐，每小时活动5分钟
特别提醒：如果疼痛伴随出血或规律宫缩，可能是临产信号要及时去医院！
来自广州市
热门评论(5)
certainly宝姐还是铿
嗯嗯，学到了！我也试试
2025-11-11 23:17:08 · 来自广州
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6688你真的好傻
这些方法还真的是蛮实用的，建议有需要的姐妹可以看看
2025-11-11 23:16:01 · 来自朝阳市
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文艺潇洒
骨盆摇摆操做的时候有啥动作要点不，做不好会不会没啥用呢？
2025-11-11 23:14:44 · 来自广州
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贝壳妈妈靓丽
你提到的如果伴随出血或规律宫缩要及时去医院，这一点太关键了！孕晚期本来就得小心，这种提醒对孕妈们来说太重要了，避免了很多不必要的风险呢，感谢分享！
2025-11-11 23:10:26 · 来自广州
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