宝宝睡眠问题让我头疼

最近宝宝的睡眠问题真是让我头疼不已。我家宝宝白天只睡半个小时，晚上虽然5点就睡了，但中间要醒好几次，每次都需要接觉。我自己睡眠也不好，宝宝这点随我，真是愁死人了。

看到其他宝妈说宝宝能睡10多个小时，白天还能睡好几觉，真是羡慕得不行。我家这个白天不睡，晚上又频繁醒，我都快熬不住了。有经验的宝妈们，你们是怎么培养宝宝睡眠习惯的呀？有什么好办法能让宝宝睡得更安稳一些吗？

我现在每天就盼着宝宝能多睡会儿，自己也能跟着休息一下。带娃真是太不容易了，尤其是遇到睡眠不好的宝宝，感觉整个人都要被掏空了。求支招！