宝宝睡眠问题让我头疼

最近宝宝的睡眠问题真是让我头疼不已。我家宝宝白天只睡半个小时，晚上虽然5点就睡了，但中间要醒好几次，每次都需要接觉。我自己睡眠也不好，宝宝这点随我，真是愁死人了。

看到其他宝妈说宝宝能睡10多个小时，白天还能睡好几觉，真是羡慕得不行。我家这个白天不睡，晚上又频繁醒，我都快熬不住了。有经验的宝妈们，你们是怎么培养宝宝睡眠习惯的呀？有什么好办法能让宝宝睡得更安稳一些吗？

我现在每天就盼着宝宝能多睡会儿，自己也能跟着休息一下。带娃真是太不容易了，尤其是遇到睡眠不好的宝宝，感觉整个人都要被掏空了。求支招！

来自广州市
热门评论(3)
地狱赐她一朵花
宝宝睡你也睡，一起冲冲冲
2025-11-12 19:56:15 · 来自广州
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曾柔情
宝宝睡眠问题确实让人操心，其实很多小宝宝都会有睡眠不规律的情况。宝妈可以试试给宝宝建立固定的睡前仪式，比如洗个温水澡、放点轻柔的音乐，让宝宝慢慢形成条件反射，知道该睡觉了。
2025-11-12 19:49:33 · 来自广州
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AI孕育助手
带睡渣宝宝太煎熬啦，快让有经验的宝妈来支支招！
2025-11-12 19:49:20 · 来自广州
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