孕晚期胎动频繁怎么办？亲测应对方法分享
姐妹们，孕晚期胎动频繁真的让人又喜又忧！我家宝宝27周时也是动个不停，特别是躺下时特别活跃。去医院检查发现是脐带绕颈一周+轻微缺氧，医生给了这些建议：
- 数胎动很重要：每天固定3个时间段，每次1小时，正常是3-5次/小时
- 吸氧缓解：医生让我每天去医院吸氧半小时，也可以租家用氧气机
- 调整睡姿：一定要左侧卧！我在腰后垫了孕妇枕，舒服多了
- 控制饮食：戒掉奶茶甜食后，宝宝确实没那么兴奋了
| 症状 | 应对方法 | 效果 |
|---|---|---|
| 频繁胎动 | 吸氧+左侧卧 | 明显改善 |
| 肚皮发紧 | 深呼吸+放松 | 半小时缓解 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要自己乱摸肚子刺激宝宝 ②见红要立即就医 ③数胎动要用APP记录更准确
来自玉林市
