孕晚期饮食实测：这些食物真的能吃吗？

孕晚期特别馋辣的和冰的，但又怕对宝宝不好。我咨询医生后的结论：

可以适量吃的：

• 微辣食物（我吃多了屁眼疼）
• 常温西瓜
• 五分糖奶茶

要少吃的：

• 特辣火锅
• 冰镇饮料
• 高糖甜点

我的经验：

1. 辣椒根据个人耐受度
2. 冰的容易引起宫缩
3. 甜食要控制量
4. 注意观察宝宝胎动

个人经验仅供参考。孕期饮食没有绝对禁忌，但要注意适量。