孕期血糖监测与饮食控制经验分享 最近因为体重增长过快和血压偏高，医生建议我开始监测血糖。刚开始自己在家用血糖仪扎手指时特别害怕，第一次还是让老公帮忙按着手指才敢扎的。现在空腹血糖4.7，餐后一小时7.5，还算正常。 为了控制血糖，我开始吃糙米饭，自己做清淡饮食。之前在外面吃太多导致体重飙升，现在坚决不下馆子了。早上吃了14个饺子加牛奶，测出来数值还可以。不过医生说一碗粉相当于三碗米饭，现在连最爱的米粉都不敢吃了。 现在每天测三次血糖，虽然扎手指很疼，但为了宝宝健康还是要坚持。买了控糖小饼干备着晚上饿的时候吃，还囤了很多糙米。妈妈下个月要来专门给我做饭，还是亲妈最关心我的身体。