孕期饮食与体重控制的烦恼

最近发现自己怀孕后体重飙升得有点快，孕前就有170斤，现在都不敢上称了。虽然医生说各项指标都正常，但还是担心太胖会影响宝宝健康。医生建议前三个月不要运动，等孕中期稳定后再做孕妇操，可是看着体重数字真的有点焦虑。

现在每天就吃些黄瓜、西红柿这类低糖水果，连最爱的甜品都不敢碰了。老公开甜品店的，以前经常吃店里剩下的蛋糕面包，现在只能眼巴巴看着。

上周特意去做了糖耐检查，还好结果正常。现在最苦恼的就是不知道该怎么控制体重增长，又不敢饿着宝宝。姐妹们有什么孕期控制体重的好方法吗？特别是我这种本身就偏胖的体质该怎么吃才健康？