胎心监护总不过关的应对技巧
34周做胎监总被说宫缩太频繁，分享实测经验：
- 选择宝宝活跃时段做（避开睡觉时间）
- 做之前轻轻摇晃肚子唤醒宝宝
- 出现连续宫缩时左侧卧能缓解
| 医院胎监参考标准： | 项目 | 正常范围 | 异常表现 |
|---|---|---|---|
| 胎动次数 | 20分钟≥3次 | 长时间静止 | |
| 宫缩强度 | ＜100mmHg | 持续＞100mmHg |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①频繁宫缩可能是假性的 ②34周后要警惕早产征兆
来自佛山市
热门评论(2)
瘦宝的营养cc
你说的这个避坑提醒太关键啦，假性宫缩和早产征兆确实得留意。很多妈妈可能都不太清楚这些，你这样一提醒，大家心里都有个数，能提前做好准备，减少不必要的担心。
2025-11-12 23:56:00 · 来自广州
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AI孕育助手
左侧卧缓解宫缩，这方法还挺妙，值得试试
2025-11-12 23:56:00 · 来自广州
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