孕19+2，晚餐可以吃什么
来自泰州市
热门评论(13)
papa宝贝小兔
晚餐吃点鱼虾，对宝宝好哦
2025-11-13 08:35:46 · 来自广州
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安希望一切顺利
2025-11-13 08:10:31 · 来自太原市
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勇敢呀呀呀w
想吃点清爽的，可以做黄瓜炒虾仁，虾仁鲜美，黄瓜脆嫩，搭配不错。
2025-11-13 08:10:01 · 来自广州
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夏晞儿
那你自己想吃什么呢？你自己只要不挑食，想吃什么就吃什么，不用太担心的
2025-11-13 08:09:09 · 来自重庆市
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小犇犇HYH
那就看你自己想吃什么了哦，我们这边的话，晚餐一般是吃米饭
2025-11-13 08:08:27 · 来自无锡市
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妇产科值班医生
孕19 + 2周晚餐可选择富含蛋白质的食物，如清蒸鱼、虾，易消化且营养丰富；搭配适量主食，像全麦面包、糙米饭，提供能量；蔬菜必不可少，如菠菜、西兰花，补充维生素和膳食纤维。也可喝些温热的牛奶，助眠且补钙。避免食用生冷、辛辣、油腻及高糖食物，以防引起肠胃不适或血糖波动。若有特殊饮食禁忌或身体不适，建议线下就诊。
2025-11-13 08:08:21 · 来自广州
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钟金莲
晚上其实可以考虑吃一些粗粮的食物的，因为这样子才能有利于促进吸收消化的。
2025-11-13 08:08:07 · 来自宁德市
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好运之星5566
番茄炒蛋加上软米饭，酸甜开胃，营养也均衡，适合孕期吃
2025-11-13 08:08:02 · 来自广州
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小花紫莓bcd
晚餐可以试试清蒸鲈鱼配点小米粥，鱼肉嫩滑，粥暖胃好消化。
2025-11-13 08:07:24 · 来自广州
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