宝宝辅食添加经验分享

小清大仙k

1岁9个月3天

给娃加辅食真是门学问，分享我家宝宝的吃法：

辅食量参考
- 1岁宝宝一顿能吃360ml粥
- 肉类每顿约宝宝拳头大小
- 番茄牛肉泥很受欢迎（番茄+西兰花+牛肉）

食材选择	食材	适合月龄
秋葵	1岁+	高敏食物要谨慎添加
菠菜	8个月+	补铁但要注意农药残留
菜花	10个月+	要煮软烂好消化

喂养技巧
- 用短柄勺喂食更方便
- 让宝宝坐餐椅养成好习惯

避坑提醒：① 新食材要连续观察3天过敏反应② 肉类吃多容易便秘，要注意搭配蔬菜

宝宝辅食日记

来自广州市

热门评论(4)

潘瑾宸妈妈

我觉得遇见不挑食的宝宝就好如果挑食就没得办法了

2025-11-15 12:11:57 · 来自重庆市

LVXSK梅梅00 ：可不嘛，要是宝宝挑食，那做辅食都得变着花样来，太难了。

虎宝宝6176

看起来很详细的我觉得

2025-11-15 08:58:53 · 来自苏州市

girl都是泡沫1

避坑提醒太贴心了！新食物得连续观察三天过敏反应，这点我之前还真不知道，还有肉类吃多容易便秘，得注意搭配蔬菜，以后给宝宝加辅食得更加小心才行

2025-11-14 21:19:14 · 来自广州

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