孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
热门评论(5)
云朵妈妈qy
姐妹怀孕35周，体重增加了10 kg，你的体重增长的小秘诀是什么呢？期待你的分享
2025-11-17 07:20:56 · 来自保定市
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波涛公主桐桐 ： 少吃多餐这个法子听起来还挺不错的，你可以试试哦
辣鬼酸甜5566 ： 20kg？这可不算少啦
曹微雪baby
这些小秘诀能保证孕期体重稳定又不影响宝宝发育不？
2025-11-15 13:26:37 · 来自广州
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nc扬帆妈妈
你这说的体重管理小秘诀挺实用的啊，孕期体重确实得好好控制，不然生完孩子减肥可就难了。你这些方法里，我觉得合理饮食和适量运动最重要，你是怎么坚持下来的呢？
2025-11-15 13:23:43 · 来自广州
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打卡孕妈疗愈节｜一场放松又治愈的周末小确幸✨孕 34 周的身体真的越来越容易累，腰酸、肚皮紧绷感成了日常~周末打卡了由妈妈网举办、丝塔芙独家冠名的孕妈疗愈节活动，好好舒缓了一把！进入孕晚期也发现放松自己是很必要的，不仅身体也放松，肌肤肌肤护理也是刚需。现场被种草了丝塔芙温和又靠谱护肤CP，一整套体验下来，身心都被温柔安抚啦😋😋
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预产期还有一个月虽然已经提前知道胎儿的性别了但是还是希望能翻盘各位宝妈看看这肚形像啥
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橙子妈666
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怀二胎带大宝！没时间吃一堆补剂？选这款就够了 现在怀着二胎🤰，还要天天带大宝，真的忙到连喝水的时间都没有，更别说吃一堆补剂了！之前怀老大的时候，钙片、维D、益生菌分开吃，今天忘这个明天落那个，带娃忙起来根本顾不上，补了等于白补。 这次怀老二🤰，我就认准了一站式补钙，不用瓶瓶罐罐，一款搞定所有需求，对比了好多款，才选了孕味食足液体钙，它真的太懂我们带娃孕妈了！ 用的新西兰乳钙+海藻钙双天然钙源，乳钙吸收率能到70%，比普通碳酸钙高了快一倍，钙能被好好吸收；里面自带280IU 维生素D3和磷，帮着把钙锁在身体里，不用再额外吃维D；还添加了益生元，肠胃能舒舒服服的，也不用再单独补充益生菌。它不是只补钙，钙、维D、护肠的需求全在这一条里就考虑到了，真的太省心。 剂量也特别科学，一条400mg钙，早晚各一条，少量多次补，刚好够孕期每天800mg钙的需求，不会补过头影响铁锌吸收，也不用自己算来算去。带娃忙到飞起，怎么喝都不会错。 独立小条的设计，揣口袋、👜塞包里都行。接娃、遛娃、产检的时候，撕开就喝，不用水、不卡喉，完全不耽误带娃。🍓草莓味清清爽爽的，没有药味，我孕期胃口不好、有点孕反，也能喝得下去，每天喝都不烦。 配方也让人特别放心，0色素、0乳糖、0防腐剂，用的赤藓糖醇和低聚果糖，低糖低脂，我孕期控糖也能喝，乳糖不耐的孕妈也没问题。不用再记着吃一堆，随手喝一条，补钙、补维D、护肠胃全搞定，再也不会忘东忘西。 喝到现在，我都没怎么出现腰酸、腿抽筋的情况，肠胃也舒服，每次产检各项指标都正常。怀二胎带娃的姐妹，真的别再为难自己了！瓶瓶罐罐分开补，又难坚持又费脑子。找一条全搞定的，不用费心，不用花时间，随手一条补好营养，带娃再忙也能顾好自己。
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有没有同款肚形的姐妹 我第一胎是儿子 二胎想要个闺女，这个肚形是圆的还是尖的呀，我看不出来😁
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lzy小幸运
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手指好麻，33周开始的，越来越严重了，老公给买了手部按摩仪，按了一个礼拜了没啥用，有没有缓解的办法啊
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原来，孕晚期最可怕的不是生娃，而是那些不敢吃药的“难言之隐”。 怀孕真的太受罪了！ 别人看我挺着个大肚子， 都觉得我肯定很轻松， 其实背后的狼狈只有自己懂。 昨天跑到医院去， 走路的姿势特别怪， 只能捂着痛处慢慢挪动。 坐也不是站也不是， 真的连想哭的心都有了...... 医生说孕期不能乱用药， 只能硬生生熬着。 不仅是这个， 前段时间我还发了牙髓炎！ 吃东西咬到那颗牙， 简直要命， 去了好几次医院医生才敢拔。 不敢打太多麻药， 拿锤子敲的时候感觉自己都要当场去世了。 怀个孕身体就像在作妖， 连长个妊娠湿疹都快把我逼疯了。 白天挺着大肚子去产检， 晚上睡觉更是折磨， 左边睡胯骨疼， 右边睡也疼， 翻个身就像挨了打一样。 这十个月的苦， 只有经历过的人才懂。 那些说孕妇矫情的人， 全都是站着说话不腰疼。
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boy熙熙妈妈
孕34周+0天
老公常年在外，一年没有一次性生活，自己看视频有感觉吗
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怀抱你沼
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挺到孕晚期才明白，打败孕妇的从来不是大风大浪，而是那些防不胜防的琐碎 我今天真的是彻底破防了。 就因为一瓣耙耙柑。 对，你没听错，就只是一瓣而已。 吃完一测，血糖直接飙到了8.5。 我看着血糖仪上的数字，差点以为机器坏了！ 之前吃个糯玉米也是这样，直接炸到8.8。 现在连水果都不敢放心吃，真的太折磨人了。 再加上肚子越来越大，各种身体问题接踵而至。 不仅长了妊娠纹，肚子上甚至还开始长毛。 有时候稍微热一点，肚皮就痒得钻心。 刚想伸手抓两下，脑子里就警铃大作，生怕把纹路给挠深了。 看着自己圆得像个大饼一样的肚子，还有下巴上莫名其妙冒出来的痘痘。 我都不敢认镜子里的那个人是我。 每天不是在担心血糖超标，就是在焦虑即将到来的分娩痛。 真的受够了这种提心吊胆的日子。 真希望能眼睛一闭一睁，直接快进到顺利卸货的那一天。
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妈妈网_h2sbdy
孕34周+5天
#孕期长胎不长肉#少吃多餐
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琪琪哟呀
孕35周+0天
认清现实了，公司里那些“力所能及”的杂活，就是逼退孕妇的软刀子 我今天彻底看透了职场的冷漠。 没怀孕之前。 我像个没有感情的搬运工。 天天帮老板拿大件快递。 跑上跑下。 后来查出怀孕了。 还没来得及公开。 老板又让我去拿两箱巨重无比的苹果。 我看着那两个大箱子。 真的想哭。 最后只能厚着脸皮求前台姐姐帮忙弄到电梯口。 哪怕后来我坦白了。 明确说了医生叮嘱不能提重物。 遇到跑腿搬东西的活儿。 别人也只会觉得你怀个孕太矫情。 帮忙是情分。 不帮是本分。 最扎心的是那些经历过生育的女同事。 明明大家都是女人。 却依然没人愿意多体谅一分。 后来我不得不请假保胎。 公司更是直接冷处理。 连工作交接都在变相逼着我主动走人。 钱少。 事多。 离家远。 在这个阶段。 真的没什么比肚子里的宝宝更重要。 既然公司觉得我是个麻烦。 那这破班。 我不上也就罢了。
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妈妈网_581az9
孕32周+5天
胎心监护都做了三次了 宝宝不配合怎么办 医生说在不配合就要住院了😭😭
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要甜蜜Li
孕35周+3天
剖腹产后排气与伤口护理实战分享生完孩子真的像闯了一次鬼门关，不管是顺产还是剖腹产都痛得很，顺产是当时痛加上可能腰疼，剖腹产是生完月子没坐好撒子都痛。我是早上八点多剖的，到了第二天凌晨三点左右才打屁。这中间真的是挺难熬的，腿恢复知觉后就要尽量多翻身、多动一下，我还试了嚼口香糖，再配上医生开的四磨汤，一次两支一天三次，这招对我挺管用的，不过用药前务必咨询医生哈。这只是我个人的恢复情况，毕竟每个人体质不一样，拿不准的最好听医生的建议。伤口恢复方面，差不多生了十天左右表面的刀口就已经恢复不痛了，二十多天里面的刀口也基本不疼了。要是不想留疤，起码得涂半年的祛疤凝胶。前面一个星期伤口会特别痒，千万别踩这个坑直接去挠，容易感染，有个小窍
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