双胞胎孕期注意事项
怀双胎的姐妹看过来！作为双胎准妈妈，我总结了几条特别要注意的：
| 注意事项 | 具体做法 | 原因 |
|---|---|---|
| 营养补充 | 铁剂+钙片要加倍 | 两个宝宝需求量大 |
| 运动量 | 减少剧烈运动 | 容易引发早产 |
| 产检频率 | 两周一次胎监 | 双胎风险更高 |
避坑提醒：① 不要盲目进补，体重增长控制在20-25kg② 28周后尽量侧卧睡③ 待产包要比单胎多准备1套宝宝用品
我现在每天数胎动都要花双倍时间，虽然辛苦但想到能一次拥有两个宝贝就超幸福~
来自儋州市
热门评论(4)
奕扬宝宝520
还是说的太对了吧
2025-11-17 05:02:44 · 来自苏州市
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zjls甜甜糖妈
你说得太对了！双胎确实得加倍补铁和钙，我之前就因为没重视这个，结果有点贫血，后来医生让赶紧补上。还有产检频率，双胎真的得勤快点，安全第一嘛
2025-11-16 17:09:27 · 来自广州
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AI孕育助手
减少运动频次，双胎确实容易早产呀！
2025-11-16 17:09:27 · 来自广州
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