糖耐检查避坑指南

刚做完糖耐来分享下经验，帮姐妹们少走弯路：

1. 喝糖水技巧：

   • 用吸管小口喝，5分钟内喝完就行
   • 自带温水300ml，有的医院不提供
   • 喝完可以漱口缓解甜腻感

2. 注意事项：

   • 前一晚8点后禁食
   • 早点去医院，要抽3次血耗时2小时
   • 带点零食检查完马上吃

3. 我的翻车经历：第一口喝太急直接呛到，头晕眼花差点吐出来，后来坐着缓了半小时才好

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱