孕期耻骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

我现在怀孕19周+2天，最近几天耻骨位置疼得特别厉害，就是毛毛那里骨头疼。走路都走不快了，晚上翻身翻半天，睡觉都睡不好。我第一胎的时候都没这么疼过，这次真是第一次知道耻骨在哪。想问问有经验的姐妹们，这种情况正常吗？有什么缓解的方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
彤彤loveu
试试热敷，能缓解不？
2025-11-18 17:49:02 · 来自广州
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笑容绚丽8  回复 彤彤loveu ： 按摩咋按呀？求教程
心愿达成娜11  回复 笑容绚丽8 ： 我当时是按摩好点的
彤彤loveu  回复 笑容绚丽8 ： 我之前热敷挺有效的
a瑾瑜妈妈
这个时候才孕中期就耻骨疼还是得多注意一下了呢，去医院看看
2025-11-17 23:39:38 · 来自广州市
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韩瑾洲宝贝 ： 孕中期就疼得这么厉害，去医院检查检查比较好。
hip-hop小叮当
疼得厉害还是去看看医生吧
2025-11-17 17:41:50 · 来自广州
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欢喜lv
怀孕十九周多耻骨疼确实挺遭罪的，我当初也遇到过类似情况，这大概率是子宫增大压迫导致的，很多二胎妈妈都会有。你可以试试用孕妇枕垫着腿，能缓解点压力，平时也别久站久坐
2025-11-17 17:35:47 · 来自广州
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17°桃子
第1天
求支招！二胎到底要不要去月子中心啊？纠结死了……一胎的时候我定的是月子餐！当时觉得在家里舒服些，现在二胎了。我妈一直劝我去月子中心！她说家里人多，事儿也多，怕我休息不好。我又去看了看我们这边的月子中心！一室一厅的要两万。一对一的标间也要16800，而且就送两小包尿不湿和一个婴儿车！感觉现在花钱的地方太多了。真的有点舍不得！但是又怕在家里真的像我妈说的那样操心多，姐妹们，月子中心到底照顾的好不好呀？有没有必要花这个钱去住呢！大家都是怎么选的呀，快来帮我出出主意！
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乔气羊
第1天
结个婚像进了贫民窟，摊上这样的婆家该怎么熬？我有时候真不知道为啥给俺老公结婚？感觉给他结了婚像进了贫民窟一样！他家现在伙食都没我小时候好，特别是怀了孕，才委屈类...俺婆子天天都是给我炒鸡蛋。面相都很凶，我根本吵不过她！每次给我气的不行，我说一句，她有十句等着我...公婆也从来没出过钱，一毛钱没见过，孩子出去都没给过钱！也没给买过东西，反正袜头子都没见过。我还得给婆婆钱...不过帮我照顾就行了，不想恁多了，但最气人的是我第一次坐月子！娃半夜哭，一直哭，我去冲奶，奶瓶拧不开...俺老公晚上喝酒了睡得死！孩哭时候俺婆子就是不出来，给我气的，奶瓶直接摔了！摔了俺婆子立马出来了...家里还有个大姑姐，有钱但是比较抠。来俺家都是空手！出去吃饭都是
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北巷夏梦
第1天
孕晚期真的不能久坐硬沙发！感觉宝宝快掉出来了怎么办？昨天去老公姐姐家玩，坐在她家的木沙发上聊了挺久。孕晚期真的不能坐硬沙发坐久了！妈耶现在感觉好累，连散步都散不了了。今天感觉下面胀胀的，宝宝随便轻轻动一下就想拉尿！肚子也老是发硬，虽然不痛但就是难受。也没有想拉屎的感觉，就是阴道口胀胀的，感觉有东西想出来一样！盆骨又一直痛，简直是心理上的折磨啊。我还要下个星期六才满37周，哪怕是一个星期我都感觉好难熬。真的希望38周就能发动！实在怀不动了。想想怀一胎的时候真的生龙活虎的，这个二胎隔了6年，感觉生一个小孩身体年龄老了10岁...肚子里这个宝宝还手脚一起动，有姐妹懂这种感觉吗？这种情况到底正常不正常啊？
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南国微雨
第1天
还有四天就要去剖了，胎动频繁下面还刺痛，要提前去医院吗？我预产期其实是下个月的。但我疤痕子宫太薄了，只有1.7mm！加上小孩估计偏小两周，所以医生定在这周五提前住院剖。一天比一天害怕，现在只有四天了。但我现在总感觉下面刺刺胀胀的！而且胎动好明显，好频繁啊。一胎的时候我都没感觉有什么胎动的。但这个一动我就很不舒服，感觉下面有下垂感，不过肚子倒是没怎么发硬。我就在纠结要不要现在去医院看看？还是说再熬几天等周五直接去住院啊，现在真的是不想动，只能躺在床上。怀个孕有点不舒服都要命，真的是拿命在生孩子！而且我这几天还要照顾大的女儿，婆婆做事也不怎么上心。有没有姐妹临产前也是这种刺刺胀胀感觉的？胎动频繁要紧吗，是不是宝宝要提前出来了呀！
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小猪意
第1天
25岁生了四个儿子，公婆不靠谱全靠小姑子兜底！我今年才25岁，家里却已经有四个神兽了！老大老二是男孩，本以为意外来的双胎能是俩闺女。结果生下来一看，好家伙又是俩儿子！彻底凑齐四个男宝，谁懂啊我都快累疯了。平时死男人连个人影都看不见，八个月才回来，而且懒得要命根本不带娃！气得我月子里光跟他干架，公婆也是指望不上，公公玩手机连小孩在屋里哭了都听不见。压根不会泡奶粉，一勺奶粉加半瓶水！婆婆就晚上给我带一会儿，还动不动闹脾气摔奶瓶。幸亏我嫁了个有三个小姑子的家庭！大的20老二18老三16，她们下班回来就带俺儿去玩。买衣服纸尿裤出去吃饭全包了，要不是这几个神仙小姑子兜底这日子真没法过！姐妹们，你们觉得小姑子多是好事吗？
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南国微雨
第1天
疤痕子宫薄1.7mm，马上要提前剖了，胎动频繁下面刺痛要提前去医院吗？一天比一天害怕了！还有四天我就要去住院了，因为我是疤痕子宫，现在薄到只有1.7mm。本来预产期是下个月的，现在必须得提前剖了，宝宝估计还偏小两周呢。医生还开玩笑说我肚子还没她肚腩大，整个孕期我也就重了13斤，但不剖不行了呀。这两天真的各种不舒服！现在胎动特别频繁，动作好大，我怀一胎的时候根本感觉不到胎动，干什么都很利索的。现在这个只要一动，我就感觉下面刺刺涨涨的！虽然肚子不怎么发硬，但明显感觉有下垂感，真的好慌啊。怕有什么事，我都赶紧把我老公先喊回来了！之前都是我自己照顾大女儿的，她奶奶不上心，女儿也不愿意去她那，我也懒得找她，但现在真的不敢逞强了，明天开始就得让奶奶负责接送大的。现在我只能在
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暮月烟
第1天
家有偏心奇葩公公，亲生儿子当草，大伯哥当宝！哎，嫁给两个儿子的家庭就是惨！以前还觉得很好啊，兄弟多热闹。结果完全不是那么回事。我家婆走了，现在家里剩下一个家公。大伯哥不是他亲生的，是带来的。我老公才是他亲生儿子呢！大伯哥两公婆会哄人，家公就特别偏心他们。平时家公有一点轻微不舒服，就在那装得准备不行了一样。非要打电话叫我老公上班中途回来车他去看医生。老公走不开叫我开小车送他去。看完医生他居然跟我说坐公交车回去了，让我自己回去。气死人了，平时有点什么事只会叫我老公。而且我嫁得近没迁户口，有结婚证的，他居然问我们没结婚小孩能上户口么！现在我剖腹产生二胎在坐月子。家里老人知道我生宝宝了，不闻不问，看都不来看。一胎女儿那时候疫情不能来探望就算了。
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晚风栖雨
第1天
为了给儿子准备结婚，我的钱包都漏完了！姐妹们，我的钱包现在差不多已经漏完了...除了我提前给他存的钱。这段时间零零碎碎已经花了快十万块钱了！到时候还有房车跟婚礼要准备。谁来心疼心疼我吧！我都还没好好玩够呢，现在又开始忙了。最让我无语的是什么你们知道吗？感觉以后连奶粉钱可能都要我来出。那他俩自己选择生小孩下来干屁啊！难道要一家三口一起过苦日子吗？不过吐槽归吐槽。我们两边老人的经济能力现在都还过得去，也不指望他们给我们养老。其实给的彩礼也好，陪嫁也罢。到时候也都是给他们两口子拿去养小家。有点底子维持小家，挺好的。做父母的不都是想子女过得轻松点嘛。但是想想这流水一样的开销。还是忍不住感慨一句。现在的年轻人结个婚生个娃，是不是都要靠父母来
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落叶归
第1天
救命！孕晚期这胎动简直是在肚子里打功夫😂谁懂啊孕晚期的姐妹们！每天晚上到了十点多十一点就开始了，这胎动真的太频繁了。简直就是在我的肚子里打功夫啊！动作特别大，有时候都害怕她是不是缺氧了。结果一去做胎监小家伙就各种不配合！真的气死我了，除了胎动让人难受，现在躺床上真是很难翻身。根本起不来，每次都要靠手借力才能勉强起身！更别提偶尔来一次抽筋，那感觉真是太酸爽了。感觉每天都在拿命熬日子啊！大家都这样吗，你们孕晚期胎动也这么厉害吗？
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向阳之心
第1天
大雨天让老公做饭，气的我直接开骂！这男人太气人了！今天外面刮着大风，还下雨了！我寻思让他去做个饭，结果人家来了一句，“你做吧”！然后就一直盯着那个破手机看。真的是气死我了，气的我直接骂了他一顿！我说你就盯着手机看吧，让你做个饭这么费劲。气的我扭头就拿手机走了，要不是在家里我早扭头走人了！这男的有的时候，气人是真的气人啊！我就在想，等以后我肚子越来越大了，到底谁来做饭啊？指望他我看是没戏了。想想就觉得好心累，姐妹们你们家老公也这么气人吗？
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枫叶瑰宝q
第8天
真的累了，毫无边界感的长辈，简直是育儿路上的最大劫难 我真的是憋了一肚子的火没地方发泄。 这年头，碰上一个没有边界感的婆婆简直是倒了八辈子血霉！ 平时随便进我们房间收垃圾桶就算了。 连我老公的内裤她都要收去洗，跟公公的衣服混在一起。 真的让人头皮发麻，一点隐私都没有。 最让我崩溃的是她带孩子的方式。 宝宝才两个多月，稍微打个喷嚏鼻塞。 她就趁我睡觉，背着我把孩子抱去那种私人小诊所。 给开了一堆乱七八糟的重型药粉喂下去！ 两个月的婴儿啊，哪怕是感冒也不能随便吃这些来历不明的药。 我当时看到那些药盒，气得两眼发黑。 明明交代过等我睡醒了一起带去正规医院看，人家全当耳旁风。 事后家里的亲戚还跑来劝我说老人都是好心。 好心就能把无知当免死金牌吗？ 好心就能拿我十月怀胎生下来的心头肉去随便试错吗！ 这根本不是帮忙带娃，这就是在我的底线上面疯狂踩踏。 以后只要我有一口气在，绝不可能再让她单独碰我的孩子。
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妈妈网_dxdv4c
第1天
吐槽一下最近听说的奇葩退婚事件，现在的彩礼真让人看不懂现在这彩礼行情真是越来越让人看不懂了！我们这边的行情价一般也就六万八或者八万八。家庭条件好一点的才给个十多万。结果听说隔壁村有个相亲的彩礼直接要了十九万。还有一个同学更夸张，女方才十九岁，彩礼要了二十四万八！这也太高了吧，以后谁还娶得起老婆啊？不过最搞笑的还是我嫂子的堂弟。年初一相亲见面，年初四看家门，年初八就订婚了。本来是准备五一结婚的，男方一次性给了十六万八的彩礼。男方家是独生子，条件其实挺不错的。结果女方简直是个奇葩，一天一个想法。一会说先不着急，一会又说不想结婚那么快。婚纱照都拍了，还整天吵着要男方买这个买那个。而且非闹着要去广东，在家好好准备结婚不行吗？大家都怀疑她是不是在广东有别的
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小米星✨
第1天
宝宝不拉屎被婆婆打电话吼！真的太委屈了！刚刚接了婆婆的电话，直接被吼了一顿！原因是娃娃好几天不拉屎。她怪我不重视！真的气死我了！是她娃娃还是我娃娃啊？当妈的怎么可能不着急不重视？医院和诊所我都换了几个带娃去看过了。益生菌也买了。之前每次都是拿5到10毫升的水冲开喂。可是我家吃了益生菌还是不拉啊！今天为了这事儿又跑了一趟医院。娃之前是母乳加一点点配方奶。反正也没吃多少。我现在都准备全喂纯母乳试试了！每天愁娃不拉屎已经够心烦了。还要被婆婆这样打电话骂，真的好委屈。想问问大家。你们喂一包益生菌一般放多少毫升水啊？到底怎么吃才有用啊？老母亲真的要愁秃了。
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妈妈网_x39tys
第1天
宝宝拉了绿色糊糊便便，是吃蒸苹果引起的吗？姐妹们，今天我女儿目前为止就拉了一次，感觉拉肚子的事是不是算好了呀？但是她拉的便便是绿色的糊糊！我就在想有没有可能是蒸苹果的影响呢，吃蒸苹果便便真的会变绿吗？这两天为了给她调理肠胃就吃了点蒸苹果，本来心里琢磨着，要是再等两天拉得正常的话，之前的辅食就能放心加回去了。结果今天一看这绿色的糊糊，瞬间又有点不敢乱加东西了......到底是不是蒸苹果搞的鬼呀？有经验的姐妹快来帮我解解惑吧！
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向阳小丸子
第1天
大宝终于接受二胎啦，还说生娃要在医院陪我！现在每天顶着大肚子在公司做牛马，其实我们公司氛围挺好的，没有那么多乱七八糟的事！我就是做个简单的文职，平时坐着也挺舒服的。老板人都挺好，看我怀孕了平时坐姿随意点也不会说啥，几个老板甚至比我自己还操心，总是问我准备啥时候休产假呢，哈哈~虽然工资不多，但我打算上到快生再休！挣点钱够自己生孩子和给大宝花就行了，自己给自己安全感呀。说到我家大宝，这丫头现在简直太粘我了！老公最近出差了，她周日放假非得跟着我来上班。中午好不容易给她送回去，还哭半天说下午还要跟我去，这小丫头真是让人又爱又无奈~她现在每天睡觉都得搂着我，摸着我才行！还霸气地宣布，等肚子里的小宝宝出来了，我也得抱着她睡，让爸爸去带小的，哈哈，
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妈妈网_lme6tv
第1天
一天十来片纸尿裤，二胎碎钞机求高性价比屁粮推荐😭二宝的💩真的太多了阿！一天能拉十来次，换尿裤换到我怀疑人生。我在屁粮这件事情上就没买过便宜的。老大那会一天七八片，我也觉得能接受。现在这个小的，一天十几片，真的是肉疼啊！我买的纸尿裤基本都控制在2块钱以内。之前用过黑金帮，质量是真好但是真的很容易漏尿。后来用回老大用的尤妮佳皇家，极上也凑合，其他系列就不行了。尤其是那个蓝色的，我擦桌子都嫌弃。我同事推荐了柯基裤，屁屁面膜感觉也还行。另外大家都是几个月开始给宝宝穿拉拉裤的呀？我家老大那会儿是三个多月，会翻身了就换拉拉裤了。穿纸尿裤根本穿不了，一放下就翻。二宝现在S码已经勒大腿了，准备用完这包就换M的。大家有什么性价比高、不红屁屁的好用屁粮推荐吗？
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初心丸子
第1天
马上催产了，婆婆扯了八米红布挂满屋子，我快疯了！我真的快要疯了！这几天头都大了，我马上周四就要去催产了。本来就紧张，结果我婆婆硬是给我整了一出大戏！她扯了八米红布。非要挂在窗帘上，连门帘也要挂上红布。最无语的是门把手也得系上！甚至还要拿红布给我娃裹上。你们敢信吗？大半夜的起来看到满屋子红布。这不得吓得魂都飞了啊！她说生完孩子大人小孩身子虚，就得这样弄。这还不算完呢！她非逼着我去没厕所的平房里坐月子。说这样不让见风。上厕所还得跑老远去公共厕所，晚上就在屋里用盆解决。大夏天的在屋里弄这个，那不得招蛆了吗！我是真的受不了了。我老公心疼我，去跟她说了好几次不用她伺候不用这么费劲。结果她扭头就把我老公骂了一顿！说他当爹了还啥也不当回事，不仅如此，她还
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冬桦啉
第21天
我想问下我宝宝现在出生二十天 她现在一顿喝120毫升奶 90毫升水+3勺奶粉 然后我的母乳少 只能拿吸奶器吸出来十五毫升到二十毫升左右 我拿奶粉泡完奶再把母乳加进去摇匀喂这样可以吗 二十天的宝宝大概是喝多少毫升的 我会不会喂太多了 但是喂120直接喝完就睡了 喂90喝完一直不睡
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阳光丸子
第1天
老公下雨回来冲我吼，还好有个贴心的小暖男！今天外面下大雨啦！公婆刚好都不在家，我还得在楼上盯着睡觉的儿子。结果我老公一回来就冲我一顿吼！怪我没给他盖货，还怪我没提前给他把街门打开。我当时真的觉得好委屈啊！下着大雨我还在楼下给他收拾东西呢，他一回来就这样说我！气得我直接把他的电车充电器给搬走了，结果他还在那巴巴地说我。我嫌他一回来就吼，没忍住就哭了。谁知道这时候我儿子醒了，这小家伙贴心得很！连衣服都没穿就跑过来，看到我哭，马上给我拿纸巾，还一直哄我让我别哭了。然后又噔噔噔跑去给我拿好吃的！一共拿了四个瑞士卷，大方地分了两个给我。感觉他就是在努力地哄我开心呢！这点可真是比他那个爹强太多了！男人有的时候真的是气死人，还好我有个这么懂事的小暖
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StarMay
第1天
38岁怀三胎还要被婆婆虚情假意地折腾，真的连敷衍的力气都没了……今天又是被婆婆虚情假意无语到的一天！跑来跟我扯一堆废话，非叫我去她那边吃饭。还说什么我不去她心不安啊，叫我去问问医生要煲点什么汤喝……我心想医生明明叫我在家静养的呀！而且我肚子大背又痛根本坐不了那么久，少吃她家一顿饭我还少长一斤肉呢。但她就是一副不死心的样子，感觉不折腾我一下她就不舒服。还阴阳怪气说我以前怀前两个都不是这样的……我就直接怼回去了！我说你是不是忘记我多少岁了？我都38岁了啊！本来医生就说我不该怀孕的。怀孕本来就已经够累了，洗个澡想把脚抬起来搓搓都难。真的是不想耗费心神去应付他们。下个星期他们还有一场拜山，一想到要面对那么多亲戚我就头晕，这次打死我都不去了……其实我怀这三胎纯粹是顺
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