孕期糖耐检查经验分享：控糖与饮食的平衡之道 最近做了糖耐检查，空腹血糖4.91，虽然过了但比孕早期高了不少，让我开始重视控糖问题。孕前我特别爱吃水果，现在每天控制在250ml牛奶+少量低糖水果。看到其他孕妈分享喝鲜牛奶能帮助宝宝腿骨发育，我准备试试每天500ml。 有个小经验：做糖耐前千万别刻意控糖，否则结果不准确。我朋友前一天还吃了蛋糕，但代谢功能好照样通过了。不过医生建议我们即使过了也要注意饮食，毕竟孕期血糖波动大。 现在26周胖了14斤，医生让控制体重增长。大家有什么控糖又营养的加餐建议吗？我最近常吃黄瓜、坚果，但总馋炸串这类高油食物，偶尔放纵一次应该没关系吧？
孕期产检经验
来自广州市
热门评论(4)
小桐桐9.11
喜欢吃甜食的姐妹来说，控糖还是挺烦恼的。但是为了宝贝和自己的身体情况一定要记得适当的控制血糖，这样产检也不担忧了呢。
2025-12-05 05:17:40 · 来自清远市
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a瑾瑜妈妈
做糖耐之前确实不要特意控制饮食，不然可能会导致结果不准
2025-11-17 23:38:23 · 来自广州市
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吴简单吖
孕期不要吃太多的甜食油炸食品少吃
2025-11-17 23:12:01 · 来自辽阳市
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贤酱_
你26周胖了14斤，确实得控制下体重增长了。你常吃的黄瓜和坚果就挺健康的，不过偶尔馋炸串这类高油食物也没关系，毕竟孕期心情也很重要，偶尔放纵一次，别太有负罪感。
2025-11-17 17:42:53 · 来自广州
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星星影
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等NT的日子太煎熬了，有姐妹懂这种孕反忽隐忽现的焦虑吗？我按月经周期马上就要12周了，但是按B超算才11周。预约了4月30号去做NT，现在天天在家里数着日子过，突然就理解了等NT的心理路程了！真的太煎熬了啊！因为平时啥也看不到，也不知道娃在肚子里到底怎么样了。昨天本来平时那个点该反胃的，结果居然没反应，连胸都不疼了，我一下子就慌了！晚上跟我老公说好着急，他直接让我上医院去看看，我甚至为了这个自己硬学了把脉，每天早上醒来第一件事就是给自己把个脉。我还试着自己找胎心，结果根本找不着！搞得我更加焦虑了，恨不得天天能照B超看看她到底在干啥。结果今天下午，我又开始干呕了，只能靠猛灌柠檬水压下去，但是你们敢信吗，我居然觉得有难受我反而就不担心了！一不难受我就觉
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报喜拉，39+4顺产一枚7.4斤小王子
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孕七八周吃饭全靠冰雪碧续命，这日子啥时候是个头啊！现在孕七八周，感觉自己快要废了！一碗腌面吃了快一个小时，还是原封不动的。我已经很久没有吃过米饭了，今天去店里吃了两口炒饭直接反胃。连粥都喝不得，闻到味道就不行！每天就是干恶心，干咳，然后干呕。一恶心就特别容易咳，太难受了。我现在完全是靠各种水果续命，偶尔来口冰雪碧压一压。非得等打完嗝了，胃里才稍微舒服一点点。晚上在客厅坐半天都没事，一洗完澡躺在床上立马就开始想吐！有时候真的好羡慕男人啊，不用来大姨妈也不用怀孕生娃。不过说来也奇怪，虽然这么折腾，但要是突然哪天没孕反了，我又会觉得挺恐怖的。希望就保持现在这样吧，千万千万不能再严重了！你们七八周的时候也是天天靠水果和汽水续命的吗？
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救命！乳腺堵了痛醒，免手扶吸奶器到底好用吗？谁懂啊哺乳期真的太难熬了！我感觉自己的乳腺完全堵了，每次用吸奶器吸都好痛好痛……我的奶头是平的，所以只能用乳盾，结果用乳盾吸也是活受罪！本来晚上睡得好好的，半夜直接就被痛醒了。强忍着痛也只能吸出那么一点点奶，吸出来又觉得里面其实没有清空，哎我真的都不想喂了！直接亲喂娃吸也痛，但不吸出来胀着更难受啊，不然更怕堵成石头胸！现在每次用吸奶器手还要一直扶着，我觉得好累好累，手腕现在都酸痛得不行了。真的要崩溃了呀！听好多博主说小雅象那种免手扶的不错？也有人在看新贝新出的那款，生老二喂母乳我还是有好多不太懂的。姐妹们，有没有用过免手扶吸奶器的？到底好不好用啊？大家有推荐的吗？
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救命！快11周孕反突然全没了，好慌啊！！这胎真的折磨死人了，喝口水都能顶着胃！胀气吐又吐不出来，天天只能靠喝可乐打个嗝来续命。而且明明什么都吃不下，搞不懂为啥我还胖了四斤？我一胎的时候可是没有任何孕反的，直接胖了五十斤。本来以为这胎要被孕反熬好久了，结果从昨天开始，孕反突然就没了！消失得彻彻底底，就很突然！！我整个人都懵了，甚至不敢相信。今天早上实在忍不住跑去问我老公，“肚子里面那个是不是嘎了啊？”我知道自己有点神经质，但是突然一身轻松真的很吓人啊！约了月底去做NT，现在天天都在焦虑里面到底还活着没。有没有姐妹也是这个阶段突然没孕反的？快来告诉我这是正常的吧，让我稍微安心一点……
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星芙蝶✨
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避雷！千万别和不管熊孩子的宝妈去旅游，太窒息了！[裂开]说到这个我就很来气！真的，千万别和不管教孩子的宝妈一起去旅游。我这次跟小区的一个宝妈去了趟澳门和珠海。简直是花钱买罪受。她女儿一直大吼大叫。我提醒她公共场所不要这样，很没素质。她妈妈居然说，小孩子要什么素质？行，人家不管，我还得防着她女儿打我女儿。她女儿甚至拉着我女儿的行李箱乱跑，把我女儿绊倒，脚和屁股都摔淤青了！她妈妈竟然无动于衷。到了晚上更无语。她女儿快从床上摔下来了，我好心提醒一句。结果孩子真摔了，她妈妈倒打一耙，说是因为我说了才摔的！好无语啊！去海洋馆更夸张。她只顾着看手机，孩子跑丢了都不知道，还轻描淡写地说“不会跑的”。最后是我怀着孕，帮她找了半个多小时找回来的！自己带个小孩，明知道
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麋ོ鹿ོ婷ོ
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我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：40+6 临产征兆：见红 宝宝性别：女 生产方式（顺产/剖腹产）：顺产 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：不到一小时 是否有陪产人，他/她是：没有 生产经过：临产时先出现规律宫缩，腹部阵发性疼痛逐渐加重，腰酸明显，宫缩间隔变短、持续时间变长。入院后检查宫口逐步扩张，忍受持续阵痛，配合呼吸调整。宫口开全后，在医护人员指导下正确屏气、用力，经过多次努力，胎儿顺利娩出，随后胎盘完整剥离娩出，会阴轻微处理，分娩顺利完成，母婴状态良好。 经验锦囊：1. 待产阶段：规律宫缩不要慌，保存体力，少吃多餐，补充巧克力、温水，宫缩时用深呼吸缓解疼痛，不要大喊大叫浪费力气。 2. 配合医护：听从医生和助产士指挥，该用力时用力，该放松时立刻休息，不乱使劲，避免撕裂、产程延长。 3. 心态调整：保持放松，不要过度紧张焦虑，紧张会加重疼痛感，相信自己和医护人员。 4. 产后注意：生产后及时休息，尽早下床轻微活动，补充营养，注意私处清洁，保持良好心情，利于身体恢复。 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦
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雪莉
第1天
怀孕三个半月还没领证，遇上个小气又爱查岗的男人真的好委屈！真的还是单身好啊！上班下班什么都不用想，有钱就去旅游。不用有那么多琐碎之事烦心！我今年36了，肚子里宝宝三个半月。和老公还没领证，现在真的是三天两头干架！总为一点小事吵，心太累了……他都40的人了，怎么还能这么幼稚呢？只要是个男的和我微信上聊多两句，他就有话说了，天天在眼皮子底下也能吃醋！人家也就是个普通朋友，顺嘴提了一句他家里起房子的事，我也没背着他，没打电话也没视频，更没有聊什么敏感话题，就单纯的聊天这也要吵！搞得我现在一点私人空间都没了，真的是快没朋友了，太多的无奈！最让我委屈的还不是这个，当初口口声声答应给我20万，说给我当底气我才跟他的，结果现在怀孕了，毛都没见着！只给了我妈8.8万
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玛卡星✨
第1天
孕晚期真怀不动了！能提前去剖腹产吗😭女人怀孕真的太恼火了！我感觉我现在全身上下没有一点是好的。痛得很啊东西也不敢吃。睡也睡不好，一天我就睡三四个小时。白天睡不着，之前还是晚上不睡白天睡。腰痛起来我喊我娃儿给我锤一哈还有缓解，现在都缓解不了了。现在只有右侧躺能时间久一点，左侧平躺都不行。刚刚腿抽筋直接睡着了的给我痛叫唤了！幸好我老公在家哦，硬是那一下痛得我哭了板。真怀不动了。明天想去医院问医生，能不能给刨了？虽然还没到预产期。但一直医生都给我说的38周就可以刨。但是感觉一天比一天恼火了，还有十一二天好难熬。之前都是准备五一节去刨的。现在越往后感觉越坚持不了了。姐妹们，你们晚期都是怎么熬过来的啊？
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蝶舞雪
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二胎喂奶太痛苦了！堵奶+手腕酸痛，免手扶吸奶器到底好用吗？二胎喂奶真的太难熬了，我感觉乳腺又堵了，每次用吸奶器吸都好痛！痛得我哎我都不想喂了，本来睡得好好的，结果直接被痛醒。吸出来也只有那么一点点，娃吸也痛！因为我奶头平，只能直接用乳盾，可是用乳盾吸的都疼，直接亲喂还得了啊！但是又没办法，不然更怕堵。最受不了的是每次还要手扶着，老二喂母乳我好多不太懂，手扶我现在觉得好累，我现在手腕真的好酸痛！我看好多博主推荐免手扶的吸奶器，想问问大家有没有用过的经验分享？免手扶的到底好不好用呀，姐妹们快来救救我！
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甜蜜果果
第1天
快32周了，孕晚期的各种不适全面爆发，太难熬了！不知不觉快32周啦，感觉进入孕晚期后，干什么都不方便了。今天就简单收拾了一下垃圾，就累得我不行！稍微干一会儿活就腰疼得受不了。但是不干吧，看着乱心里又不舒服，我老公现在都不让我拖地了，说毕竟快生了。想问问大家，你们进入孕晚期手会感觉发木吗？我现在两个手关节胀得不行！感觉握拳都觉得难受。而且还不能碰凉水，一碰凉水就更难受了，只能用热水。胳膊上的手镯现在都卡住摘不下来了！不过好在我是只有手难受，脚丫子倒是不怎么肿。最折磨人的还是每天晚上睡觉的时候。往床上一躺就开始腰疼，翻身都不好翻，起床也特别费劲！累得不行，真是怎么躺都不对！我现在根本不能平躺，只要一平躺，我就想上厕所。明明刚上完，一躺下又想去！
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妈妈网_jt3377
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50多天宝宝屎尿多+碎片化睡眠，老母亲快崩溃了！这几天发现个哄睡神操作，随便放了首魔性的音乐他居然睡着了！我重头反复放，还有那个白狐，我儿好喜欢听，哭到哭到一听到就不哭了，好安静。今天下雨没出去，下午就在家带他趴着做排气操，听着音乐他自己踢脚踢得欢得很！然后就崩了两个屁，拉了满满两包粑粑，刚换完又尿了！突然感觉自从满了四十多天，屎也多尿也多！而且现在五十多天口水也多起来了，还要吐奶，带了娃就是手忙脚乱的，我们房间也超级乱！最恼火的是现在晚上睡整觉好难，基本上两个小时醒一次要吃，感觉提前步入了碎片化睡眠，白天不睡就算了，晚上也这样太崩溃了！姐妹们，你们五十多天的宝宝也是这样吗？
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凌菲✨
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怀孕13周被老公动手打，我准备流产了怀孕13周，我想流产了。不想过了。孩子我也不要了。今天下午我有点不舒服，肚子疼，想让他带我去医院检查。他不仅不去，还要和朋友出去玩。就因为我说了几句，他居然当着他朋友的面，狠狠扇了我巴掌。他那个朋友不仅不劝，还帮着他。我现在身上、脸上全是伤。他甚至指着我的鼻子骂我，说我还不如一个16岁上班的小女孩。呵呵，当初在老家天天吵架，是他非让我来浙江，说他养着我。我才21岁啊。大宝才一岁半，肚子里这个又13周了。我在这里一个认识的人都没有。娘家在信阳，好远好远。现在肚子好疼。见红了。我已经自己去医院了。这辈子最后悔的事，就是相信了他的鬼话。我只想把孩子打了，回娘家，再也不想看到他了。
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甜甜苏
第1天
试管好不容易怀了双胎，一想到让婆婆伺候月子我就窒息…查出试管双胎了，高兴肯定是高兴的，可是后期谁伺候我成了大难题！我是发愁死了，我老公肯定不能一直不上班呀。花老本的话我也发愁，一提到我婆婆，真是一言难尽……她这人咋说呢，你吃啥她偏不那样做！就跟你对着干。你要吃清淡的，她使劲给你兑油，你不吃葱姜蒜，她使劲怼，说起来是她伺候你，最后搞得好像是你难伺候！我以前可是有过血泪经验的，之前试管移植第二次怀孕，她就在我耳边念叨养她儿花了多少钱？上技校花多少钱？那个嘴一直就不停。那时候我怀着孕不能情绪波动太大，不理她她还一直哔哔哔。后来胎停了，除了胚胎位置不好，跟生气绝对脱不开关系！我婆婆这个人心里拐得很，装聋作哑的，也不说给钱，啥也不管。我是真的不敢让她回来
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妈妈网_onbnta
第17天
初来乍到,向全世界问好、请多多关照
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66爱我宝贝
第13天
宝宝十三天了，有点拉肚子，有什么办法治疗。
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