宝宝睡眠难题破解法

我家3个月宝宝白天必须趴身上睡，放床就醒。试过这些方法：

有效的方法：

• 用妈妈穿过的衣服垫着（有熟悉味道）
• 先放屁股再慢慢放头
• 睡着20分钟后再尝试放床

无效的方法：× 直接放婴儿床× 用热水袋暖床（一会就凉了）× 奶睡（容易养成依赖）

现在晚上能自主入睡的秘诀：建立固定程序（洗澡-抚触-喂奶-关灯），大概1周见效。每个宝宝情况不同，要耐心尝试。