我刚生完宝宝，体重飙升，好想快点瘦下来恢复孕前状态。大家产后减肥都用什么办法呀？是靠控制饮食，比如少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果吗？还是通过运动呢，像做产后瑜伽、慢跑之类的？有没有什么特别有效的减肥小妙招或者经验可以分享呀？我现在特别迷茫，不知道该从哪方面入手，希望有经验的宝妈们能给我支支招，让我能顺利瘦下来。