孕期控制体重太难了！你们都胖了多少斤？ 看到有姐妹说一胎只胖了20斤，娃却有7.8斤，羡慕死了！我一胎胖了60斤，结果娃才5.6斤，肉全长自己身上了。现在二胎特别想控制体重，但又怕营养不够。想问问大家都是怎么控制体重的？每天吃多少合适？我现在16周，体重比孕前还轻了一斤，这样正常吗？
孕期体重变化
来自泰安市
热门评论(6)
王公主的小裙摆的妹妹
我一胎胖40斤，控制体重得管住嘴。
2025-11-19 00:01:20 · 来自广州
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王公主的小裙摆的妹妹  回复 嫩云云妈 ： 可以搭配高纤维食物，耐饿
嫩云云妈  回复 YH石榴榴 ： 热量低的吃了不顶饿，咋办？
王公主的小裙摆的妹妹  回复 YH石榴榴 ： 少吃多餐，挑热量低的吃就行
欢乐宝贝宝
一胎和二胎情况可能真不太一样，现在16周体重还轻了一斤，先别太着急，可能前期孕吐啥的影响食欲了。只要产检宝宝发育正常就行，后面慢慢调整饮食，控制好量，别一下子吃太多。
2025-11-18 19:36:23 · 来自广州
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