孕期便秘实战解决方案

被便秘折磨的孕妈看过来！我孕中期严重到一周拉不出，后来找到这些方法：

亲测有效的：

  • 乳果糖浆（医院开的，效果温和）
  • 每天吃一斤绿叶菜，我靠水煮白菜缓解的
  • 火龙果+酸奶组合（对我家宝宝有效）

两种常见做法：A派：用开塞露快速解决B派：像我这样通过饮食调理

注意事项：① 用药前务必咨询医生② 孕晚期慎用蹲厕，我就是坐马桶时脚下垫小板凳更顺畅

孕期不适应对
来自资阳市
热门评论(2)
girl子豪ZZ
我试过，超有用
2025-11-18 20:43:04 · 来自广州
点赞
火焰巴沙拿0453yi
她提醒用药前要咨询医生，这点特别重要，毕竟孕期用药得谨慎。还有孕晚期坐马桶垫小板凳的建议，也是细节满分，能帮孕妈们缓解不少不适呢！
2025-11-18 20:35:03 · 来自广州
点赞
相关推荐
莱恩妈妈爱分享
1岁3个月4天
2岁娃心爱的玩具车终于有“家”了！ 今天给大家分享一下我家俩娃很喜欢骑的这几辆车车～ 儿童挖掘机可坐人 这辆挖掘机可以说是我家男女宝都爱了！ 这个挖掘机大宝一直念叨了好久！ 爸爸看他很喜欢就给他准备了一辆！ 高兴了好久！邻家小孩看了都要过来玩一玩！ 儿童电动车四轮 这辆越野车是孩子奶奶六一儿童节准备的 它的续航时间很长，充一次电可以玩好久～ 别看它小，坐2个娃还是稳稳的～ 多功能滑行小火车 这辆小火车是姑姑准备的生日礼物～ 它可以当小火车骑，还可以当学步车走～ 宝宝在学走路的时候可以用上！一车多用 儿童脚踏车 这辆脚踏车是爷爷给2岁儿子准备的礼物 它前面做了脚蹬板的设计，很好踩 可以锻炼宝宝骑行能力和平衡力 儿童学步车无脚踏 这个是外公给1岁女儿准备的学步车 很适合小宝宝骑行，很稳！ 刚学会走路的宝宝也能骑～
  • +3
收藏
17
65
娇气钰兔包子
1岁5个月7天
人生庆幸的事不多有可爱的女儿算一件 秋天到了，是时候骗你们生个女儿了~ 周未闲下来带钰妹一起散散步赏赏秋🍂 秋天像打翻了的调色盘随处都可以体验捡秋的快乐！ 一岁多的宝宝第一次感受橘黄的秋 一直站在树林发呆👀 看着在镜头里逐渐消失的婴儿感，多谢把时间攥紧在手里 她不是偷走我青春的小偷，我们只是有幸同行一路！ 我们一起出游，一起拍美美的照片日子是甜甜的，你也是甜甜的~ 最幸福的事，就是生了个女儿 自己小时候错过的美好都可以在她身上实现~
  • +6
收藏
3
2
牛角小笼包
1岁3个月14天
✨周末亲子游天花板｜“不费妈”宝藏遛娃地！✨ 一进门就被梦幻城堡风治愈了🏰 三刷奈尔宝的我终于悟了—— 这里根本不是普通乐园，是解放爸妈的快乐星球！ 🎪沉浸式角色扮演 每和区域都有不同主题场景， 魔法厨房、超级市场、动物医院、开心农场… 小朋友在模拟城市当小医🧑🏻‍⚕️生、消防员🧑🏻‍🚒、警察👮🏻捉人、马戏团🎪、空中乘务员、打野战等，有工作带着参加情节丰富，完全不费爸妈！ 完成✅任务还能赚奈币💵娃玩到闭园都不肯走👶 🛡️ 安全细节控狂喜 全馆软包+环保材质 每个区域都有守护员悄悄关注 #遛娃好去处 #周末遛娃 #儿童乐园 #遛娃就来奈尔宝 #奈尔宝#广州遛娃# 📍定位：奈尔宝家庭中心·亲子餐厅(广州悦汇城店)
  • +6
收藏
4
点赞
大美娇
1岁4个月22天
4.9斤早产宝宝成功上岸，我做对了这件事！想起生娃时候就惊险❗️那时发烧咳嗽了半个月左右，25号早上见红，去医院检查还一切平安，但是晚上又开始剧烈咳嗽，发现羊水早破，宝宝还没到足月就提前报到啦！我们家宝宝是36周出生，4.9斤，还没来得及见宝宝的面😭宝宝就因为缺氧、黄疸等原因，被紧急转入新生儿科治疗，住院观察了一个多礼拜。由于跟宝宝的接触很少，所以直到出院时母乳的量也没能追上…在此期间我们宝宝喝的奶粉从刚出生一顿5ml，住院期间慢慢加到50ml，出院之后奶量还只有60～70ml📝回家后宝宝经常性吐奶、喷奶，严重的时候奶直接从嘴巴和鼻子里喷出来！月嫂都说没见过这么严重的，还老是起湿疹、腹胀，后期医院上门回访测量的体重的时候，宝宝竟然连3
  • +6
收藏
1880
1.2万
甜甜丸子33
1岁5个月25天
建档检查到底该去医院还是社区医院？ 听说社区医院建档便宜很多，而且检查项目少，不像医院要抽七八管血。但是又有人说社区医院设备不齐全，检查不够全面。好纠结啊，到底该去哪里建档？
收藏
2
点赞
Becky翩翩舞者
1岁7个月15天
婆媳相处心得三胎妈妈的血泪经验：婆婆偏心是常态，别往心里去对你好就对她好，不好就保持距离月子仇能记一辈子，最好请月嫂孩子尽量自己带，避免教育观念冲突经济独立才有话语权我家婆婆就欺软怕硬，我现在学聪明了，不高兴就板着脸，她自然就收敛。记住：先做好自己，再做好妈妈。
收藏
2
点赞
陈楚美姿
1岁11个月30天
怀孕初期有褐色分泌物正常吗？ 末次月经10月15号，11月14号测出怀孕，但是这几天一直有少量褐色分泌物，去医院医生也没给明确答复，只说观察。好担心啊！有同样经历的姐妹吗？后来怎么样了？
收藏
3
点赞
TB女主。
1岁8个月17天
为什么婆婆总是对媳妇挑三拣四？ 今天又被婆婆气到了！她上来就问老公去哪了，我说不知道，她就板着脸走了。平时也是，总喜欢在我老公面前说我这不好那不好，当面一套背后一套。最气人的是，她只敢欺负我这个软柿子，对大媳妇和二媳妇就客客气气的。姐妹们，你们婆婆也这样吗？
收藏
2
点赞
sweety玫瑰花loveu
1岁5个月30天
NT检查注意事项我13周做的NT检查，分享些实用经验：不用憋尿，但要吃饱再去最好约在11-13周+6天做检查前可以吃点巧克力让宝宝活跃我们这边社区医院NT只要180元可以和早唐筛查一起做检查时宝宝一直在动，医生笑着说是不是有强迫症，孕囊特别圆。建议带点零食，检查完可以及时补充能量。
收藏
2
点赞
nono的笑脸
1岁9个月21天
孕期皮肤变差长痘痘，这是怀男孩的征兆吗？ 怀孕后额头和下巴长了好多痘痘，反反复复好不了。听老人说怀男孩会变丑，怀女孩会变漂亮，这是真的吗？现在皮肤状态特别差，又不敢乱用护肤品。有没有同样情况的姐妹？你们是怎么应对孕期皮肤问题的？
收藏
5
4
兔和好奇的bcd
1岁4个月22天
孕期褐色分泌物应对经验分享我末次月经10月15日，11月14日测出怀孕后发现有少量褐色分泌物。去医院检查医生也没给明确说法，孕酮26，HCG144。群里姐妹说可能是着床出血，让我多观察休息。后来连续4天都有褐色分泌物，我再次去医院查HCG翻倍情况。结果显示HCG正常增长，医生建议继续观察。有经验的宝妈提醒我：褐色分泌物说明有轻微出血孕酮不算特别低但可以多喝豆浆补充前三个月尽量多躺，别提重物个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果持续出血一定要及时就医，每个孕妈情况不同。
收藏
2
点赞
汤圆妈咪儿
1岁2个月3天
当妈后，总是希望宝宝能有一个舒适且快乐的童年，最近，突然发现汤圆舌头👅上的白白的舌苔还挺厚的，于是我就去做了攻略。 答案是肯定的，家长不要偷懒，要给宝宝定期清理口腔，保持口腔卫生是必要的，可以改善宝宝胃口和预防鹅口疮。 于是我就开始在购物平台搜索🔍，其实有好多东西都能帮助宝宝清洁口腔，大家主要根据自己的需求选择，不要盲目跟风。 无意间刷到了舌苔刷，它的材质是柔软的颗粒，外形跟牙刷差不多，硅胶材质的，可以重复使用，宝宝也比较容易接受。 注意事项： 清理口腔最好是在早上，喝奶之前给宝宝清理舌苔，宝宝早上没有喝奶，清理也不会让宝宝恶心，呕吐。 刚开始循序接近，让宝宝以舒服的姿势躺着，如果宝宝很抗拒千万不要强迫，家长可以跟宝宝互动，让宝宝跟玩一样，这样更容易接受。 口腔卫生不能忽略，大家不要像我一样，等到宝宝舌苔厚了才发现；其实宝宝长牙之后，就给他清洁口腔卫生，喝完奶也要及时漱口，保护宝宝口腔卫生，从每天做起。
  • +3
收藏
4
点赞
李大婶
1岁6个月8天
我家女儿之前睡觉总不踏实，夜里醒好几次。后来喝了优普贝氨基丁酸营养液，效果特别好，现在能睡整觉了，而且睡得还深。大家都知道生长激素在深睡时才发力嘛，自从喝了它，女儿身高肉眼可见地长了。真的不用像无头苍蝇一样瞎补，睡好才是长高的关键！优普贝氨基丁酸营养液真的太有用了，强烈推荐给各位家长，让孩子能有个好睡眠，助力成长
收藏
2
点赞
阿雅陪娃长大
1岁1个月2天
我给宝宝选零食，都会选那种有婴标的。碧欧奇就做得很不错，他家的手指泡芙我家宝宝超爱吃。我就想知道，你们家宝宝都吃零食嘛！我一直很关注宝宝入口食物的安全性和适宜性，婴标产品感觉更靠谱。碧欧奇的这个手指泡芙，从原料到制作应该都有严格把控吧，买给宝宝吃心里踏实。所以特别想了解清楚几个月能吃，好给宝宝安排上，让他享受美味又健康的零食。
收藏
3
点赞
阿兔喵
1岁2个月15天
电子闺蜜们，今天给大家分享一款我最近入手的好东西——嘟乐仔围栏认知卡。 它是由6张加厚卡纸无缝拼接的六边形围栏，不仅能让宝宝在里面安全玩耍，还能一边玩一边认识图案。图案大而清晰，颜色很柔和，宝宝看得特别专注。 轻巧便携，展开就能用，不管是家里客厅还是户外草地，都能随时搭建。 我家宝宝1岁多，正处于学步阶段，平时特别爱爬。围栏一搭好，他就被里面的图案吸引住了，自己能玩好久，我也能安心在旁边做点家务。 图案里的动物、水果，他已经能跟着我指认了，真是玩着玩着就学会了。 如果你也发愁给宝宝买什么早教产品，嘟乐仔围栏认知卡真的可以试试！给宝宝一个安全又有趣的小天地
收藏
2
点赞
佑妈妈天空
1岁10个月4天
宝宝高烧42度紧急处理经验分享昨晚群里有个妈妈分享宝宝突然高烧42度的惊险经历，我整理了下大家的应急处理经验，给其他妈妈参考：物理降温优先：用温水擦拭腋下、手心、后背等部位，但要注意宝宝可能会抗拒哭闹退烧药使用：美林和小儿柴桂可以交替使用，间隔4小时以上及时就医：超过40度建议立即去医院，特别是伴有喉咙疱疹等症状注意事项：①水银体温计最准确，耳温枪可能偏高②细菌感染会引起反复高烧，需要医生确诊③退烧药24小时内不能超过4次个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
8
13
樱桃麻麻Too
1岁9个月22天
我家宝宝特别好动，还特别怕热，夏天的时候小屁屁老是红红的，可愁死我了。后来偶然发现了巴布豆菠萝裤，真的是挖到宝了！从夏天用到现在，宝宝的小屁屁再也没红过。这款拉拉裤真的太好用了，特别清爽，一点都不闷。我亲测后觉得太棒了，直接按箱回购。巴布豆菠萝裤真的是宝妈们的福音，强烈推荐给家有好动娃和怕热宝的宝妈们！
收藏
2
点赞
黄瘦瘦swag
1岁1个月30天
当妈之后，最头疼的就是半夜爬起来泡奶粉了，还看不清刻度线。纠结了很久泡奶机，最后选择了KIWY！ 这款我可是做过功课的，1.5L大容量水壶，可以满足全家需求。重点说一下这款泡奶机是有奶粉储存仓的，不锈钢材质密封性很好，能防潮不容易结块。 操作起来很简单，直觉式操作，不用带脑子上岗。旋钮，就是最本能的操作方式。这款KIWY泡奶机取消了所有复杂的按键编程，只保留最原始的「转」和「按
收藏
4
点赞
玥玥不吃糖
1岁1个月21天
成为妈妈后才懂得，选奶粉不是追求贵，而是要选对，既要选择纯净无添加的，又要营养能实打实被吸收的，直到遇到致臻有机牦牛奶粉，才算终结了我的选奶焦虑 致臻有机耗牛奶粉，她的牧场来自中国牦牛乳都“甘南”，平均海拔3000米的甘南高原，那里远离了工业化人为污染，优越的环境为致臻有机牦牛奶奠定了纯净基础。 而且它的奶源也非常稀有，高原牦牛日均产奶才1到1.5kg，而且牦牛全年的泌乳期仅有180天，所以每罐奶粉都是高原稀缺营养的浓缩，喝着都觉得珍贵～ 最戳中我心的是它的“天生营养buff”！天然含A2蛋白+乳铁蛋白+HMO+免疫球蛋白，还有双菌双元组合，一边帮宝宝构建自护力屏障，换季少闹小毛病，一边呵护娇嫩肚肚，消化吸收拉满，我家娃喝了一段时间之后，体检身高体重全达标，儿保医生都夸体质好👏 关键是口感超纯粹！没有蔗糖、香精，只有牦牛奶本身的醇香，宝宝第一次喝就主动张嘴，冲调时粉质细腻易溶解，挂壁不存在的～ 有机认证+全链路可控的品质，给宝宝喝着完全放心。 #宝宝奶粉推荐 #敏宝奶粉 #有机奶粉 #选奶攻略 #母婴好物 #高原奶源奶粉#致臻有机#牦牛奶粉#致臻有机牦奶粉 #虫草季奶源#
  • +6
收藏
12
8
一屋鱼
1岁6个月25天
【湿疹宝宝护理营】湿疹反复？做好“保湿修护”才是终结问题的王牌！ 自从宝宝长了湿疹，安稳觉就成了奢侈品。看着他痒得满床打滚，小脸抓出一道道红印，我心都碎了。 之前也陷入了“用药好转，停药复发”的循环，医生总会叮嘱一句：“回去好好保湿。” 可见，日常修护才是维稳的基石。一款保湿力足、能修护皮肤屏障的身体霜，是每个湿疹宝宝的刚需。 在踩雷无数后，嗳乐蓓贝身体霜成了我家的救命草。 它完美满足了我的两大需求：极致滋润和屏障修护。 它的三色花精粹负责舒缓肌底，而角鲨烷和神经酰胺则强效锁水，形成保护膜。 持续用下来，宝宝皮肤的红痒频率真的降低了很多，粗糙、起屑的情况也肉眼可见地改善。 如果你也在为湿疹焦虑，强烈推荐给每一位正在和湿疹斗争的宝妈！
收藏
26
123