孕期饮食红黑榜

孕反严重的我来分享吃啥不吐：

亲测能吃下的：

  • 皇帝柑/冰糖橙（酸甜开胃）
  • 鸡蛋汤（我最多喝过三碗）
  • 黄心红薯（又甜又面）

慎吃的：⚠️ 大棚草莓（打药多，我孕后就不敢多吃）⚠️ 纯牛奶（乳糖不耐可能加重孕吐）

个体差异提醒：我闺蜜能吃肉，但我闻到肉味就吐，找到适合自己的最重要

特别注意：① 溃疡时多吃维生素C水果② 孕晚期要控制水果量，防止血糖高

孕期饮食禁忌
来自资阳市
热门评论(3)
66汤圆8777
我也超爱鸡蛋汤！红薯我也吃过，确实不错！么么哒
2025-11-18 20:42:20 · 来自广州
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two卢玉方
孕晚期控制水果量，那大概一天吃多少合适呀，有啥标准不？
2025-11-18 20:39:53 · 来自广州
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1668……xin
这分享太实用了！孕反严重的时候真的不知道吃啥，按这个清单试了试，发现鸡蛋汤和黄心红薯确实能吃下去，不过大棚草莓还是得小心，毕竟打药多，对宝宝也不好。
2025-11-18 20:35:51 · 来自广州
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