孕晚期独自生活的注意事项

我孕晚期也是自己买菜做饭，亲测要注意这些：

1. 防摔措施：家里铺防滑垫，浴室放凳子坐着洗澡。我买了双防滑拖鞋特别实用。

2. 采购技巧：

   • 网购食材直接送到家
   • 一次买够3天菜量
   • 准备半成品食物

3. 紧急联络：

   • 手机设置快捷呼叫
   • 把备用钥匙给邻居
   • 提前打包好待产包

4. 适度运动：每天散步20分钟，但一定要有人少的时间段去，我都是工作日上午出门。

重要提醒：① 出现破水/规律宫缩要立即叫车② 定期产检不能马虎③ 准备些即食食品以防突然发动