作为二胎宝妈，生完老二后我深知产后恢复有多重要🤰。生老大时不懂，月子里就急着运动，结果身体恢复得慢，还落下了腰疼的毛病😣。这次生老二，我特意咨询了医生，产后6周复查没问题后，才开始慢慢尝试瑜伽🧘♀️。从简单的呼吸练习到基础体式，循序渐进，现在身体状态比生老大时好太多了！产后运动真的不能急，得听身体的！💪
来自武汉市
热门评论(4)
51314小霸王2015
产后运动确实不能急
2025-11-19 17:15:57 · 来自广州
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yeah琪一一一
产后恢复真的急不得，我当初也是不听劝，现在后悔死了，还是得听医生的，科学恢复才靠谱
2025-11-19 16:48:05 · 来自烟台市
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yeah琪一一一
太有感触了！我生娃那会儿也是急着恢复，结果适得其反，现在学聪明了，慢慢来果然效果更好
2025-11-19 15:58:05 · 来自烟台市
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