双胎妈妈防早产攻略：撑到足月的5个关键

作为双绒双羊双胎妈妈，从28周就被医生吓唬会早产，最后撑到38+5才剖，分享实战经验：

1. 宫颈管监测要重视！我每两周查一次阴超，虽然每次结果都正常但不敢松懈

2. 托腹带是神器。20周就开始用，减轻腰部压力，建议选交叉加强款

3. 假性宫缩频繁时喝温水+左侧卧，记录每小时次数，超过5次立即就医

4. 营养要加倍但别乱补。我每天保证2个鸡蛋+1斤牛奶+200g红肉，DHA和铁剂按医嘱吃

5. 待产包要提前准备！34周就把所有东西装箱，最后突发破水拎包就走

双胎特别提示：① 尽量选择有新生儿科的医院生产② 单绒单羊要更早监测③ 体重增长控制在20-25kg为宜

我的产检医生说过：双胎能到37周就是胜利，我家两个宝宝出生体重都超5斤，没进保温箱